LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Kalender
30
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2023
2022
2021
2020
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
Aktiviteter
BODYCOMBAT
BODYPUMP 30
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining 30
GRIT strength
Les Mills CORE
Online BODYPUMP
Online Core
Online Crosstraining
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Online SPRINT
Online Tabata
Online TÅGA
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Tabata
TÅGA-pass
Virtual BARRE
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual SHBAM
Instruktör
Anna & Kristina
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Cynthia Bartucsek
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kristin Kågström
Linda Bjurholt
Malin Brask
Sara Eriksson
Sofia Magnusson
Webshop
Logga in
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
<
MÅNDAG
MÅNDAG
30
MAJ
>
DAG
VECKA
Visa alla pass
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Virtual CORE
Gruppträning
11:30
Crosstraining 30
Gruppträning
Kristin Kågström
11:30
Online Crosstraining
Vissa pass med och andra utan utrustning.
ONLINE gr
Kristin Kågström
17:30
Spinning 60
Spinning
Linda Bjurholt
17:30
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
SpONLINE
Linda Bjurholt
17:40
BODYPUMP 60
Gruppträning
Anna & Kristina
17:40
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
ONLINE gr
Anna & Kristina
18:45
SPRINT
Spinning
Sofia Magnusson
18:45
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
SpONLINE
Sofia Magnusson
18:50
GRIT strength
Gruppträning
Inge Lindmark
18:50
Online GRIT strength
Vi använder en stång med viktplattor, vilken kan ersättas med hantlar/kettlebells.
ONLINE gr
Inge Lindmark
19:30
Core
Gruppträning
Sofia Magnusson
19:30
Online Core
Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
ONLINE gr
Sofia Magnusson
20:10
Virtual BARRE
Gruppträning