<

MÅNDAG

MÅNDAG

30

MAJ

>

DAG

VECKA

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

09:00

Virtual CORE

Gruppträning

11:30

Crosstraining 30

Gruppträning

Kristin Kågström

11:30

Online Crosstraining

Vissa pass med och andra utan utrustning.

ONLINE gr

Kristin Kågström

17:30

Spinning 60

Spinning

Linda Bjurholt

17:30

Online Spinning

Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.

SpONLINE

Linda Bjurholt

17:40

BODYPUMP 60

Gruppträning

Anna & Kristina

17:40

Online BODYPUMP

Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.

ONLINE gr

Anna & Kristina

18:45

SPRINT

Spinning

Sofia Magnusson

18:45

Online SPRINT

Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.

SpONLINE

Sofia Magnusson

18:50

GRIT strength

Gruppträning

Inge Lindmark

18:50

Online GRIT strength

Vi använder en stång med viktplattor, vilken kan ersättas med hantlar/kettlebells.

ONLINE gr

Inge Lindmark

19:30

Core

Gruppträning

Sofia Magnusson

19:30

Online Core

Går att köra utan utrustning, men vill man kan man använda motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.

ONLINE gr

Sofia Magnusson

20:10

Virtual BARRE

Gruppträning