Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Webbshop

Logga in
Kalender
02
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2023
2022
2021
2020
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
Aktiviteter
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Generations
GRIT cardio
GRIT strength
Les Mills CORE
LKAB-pass
Online BODYPUMP
Online Crosstraining
Online Generations
Online GRIT cardio
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
Online Spinning
Online SPRINT
Online Tabata
Online TÅGA
SHBAM 30
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Tabata ++
The TRIP live
TÅGA-pass
Virtual BARRE
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual SHBAM
 
Instruktör
Alex Araya
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Carina Lidberg
Cynthia Bartucsek
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
 
Webshop
Logga in
X
Kalender
02
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2023
2022
2021
2020
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
18
2
3
4
5
6
7
8
19
9
10
11
12
13
14
15
20
16
17
18
19
20
21
22
21
23
24
25
26
27
28
29
22
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 2
 MAJ
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
BODYPUMP 30
 
Sal 1
 
Malin Brask
 
 
12:15
Virtual BODYPUMP
 
Sal 1
 
 
 
16:45
LKAB-pass
Vi provar olika pass på måndagar 16.30.
Parallellt med passen i gruppsalen går passet även online så du kan delta hemifrån eller där du råkar befinna dig;
11/10 SPRINT (ej online)
18/10 BODYBALANCE
25/10 GRIT cardio
1/11 Tabata+
8/11 Crosstraining
15/11 SPRINT (ej online)
22/11 Basstyrka (Cirkelpass där du har en egen station)
29/11 Spinning 45 (ej online)
6/12 BODYPUMP
13/12 Les Mills CORE
 
Sal 1
 
Virtual BODYPUMP
 
 
17:30
Spinning 60
 
Spinning Sal 3
 
Linda Bjurholt
 
 
17:40
BODYPUMP 60
 
Sal 1
 
Anna Persson
 
 
17:40
Online BODYPUMP
Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.
 
Sal 2
 
Anna Persson
 
 
18:45
SPRINT
 
Spinning Sal 3
 
Sofia Magnusson
 
 
18:45
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
 
Sofia Magnusson
 
 
18:50
GRIT cardio
 
Sal 1
 
Inge Lindmark
 
 
18:50
Online GRIT cardio
Ingen utrustning krävs.
 
Sal 2
 
Inge Lindmark
 
 
19:30
Virtual CORE
 
Sal 1