<

TISDAG

TISDAG

29

DECEMBER

>

DAG

VECKA

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

Generations

Gruppträning

Barbro Yng

10:00

Online Generations

Ingen utrustning krävs, men ibland förstärker vi övningarna med viktplattor/hantlar.

ONLINE gr

11:15

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

12:30

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

13:45

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

15:00

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning

16:15

Virtual GRIT athletic

Gruppträning

17:00

BODYPUMP 45

Gruppträning

Malin Brask

17:00

Online BODYPUMP

Man kan använda en stång med vikter, stepbräda och träningsmatta, men det går att ersätta med lösa vikter (t ex hantlar eller kettlebells) och eller motståndsband (finns många olika typer). Man klarar sig bra utan stepbräda.

ONLINE gr

17:20

SPRINT

Spinning

Ebba Ranestål

18:00

BODYBALANCE 45

Gruppträning

Theresa Lundgren

18:00

Online BODYBALANCE

Ingen utrustning krävs, men det kan vara skönt med en yoga-/träningsmatta.

ONLINE gr

19:00

Virtual On Demand

Passtyp väljs på plats.

Gruppträning