LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
49
2
3
4
5
6
7
8
50
9
10
11
12
13
14
15
51
16
17
18
19
20
21
22
52
23
24
25
26
27
28
29
1
30
31
Aktiviteter
26:an
Abs & Ass
BODYBALANCE #RELEASE#
BODYBALANCE 45
BODYCOMBAT
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Cirkelfys
Core
Crosstraining 30
Dynamisk stretch
Funktionell styrka
GRIT cardio #RELEASE#
GRIT strength
Les Mills CORE
Les Mills CORE #RELEASE#
LKAB-pass
Seniorpass
SHBAM #RELEASE#
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Styrka - spinning
Tabata
Instruktör
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Caroline Wennberg
Cecilia Strandenhed
Ebba Ranestål
Emil Kågström
Inge Lindmark
Jean Younan
Josefin Fors Roos
Kristina Lantto
Linda & Sara
Linda Bjurholt
Magnus Karlsson
Malin Brask
Maria Fjellborg
Mathias Härenstam
Sarah Wallin Mella
Sofia Magnusson
SPIN OF HOPE
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
49
2
3
4
5
6
7
8
50
9
10
11
12
13
14
15
51
16
17
18
19
20
21
22
52
23
24
25
26
27
28
29
1
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
FREDAG
FREDAG
6
DECEMBER
06
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
49
2
3
4
5
6
7
8
50
9
10
11
12
13
14
15
51
16
17
18
19
20
21
22
52
23
24
25
26
27
28
29
1
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
26:an
;
Abs & Ass
;
BODYBALANCE #RELEASE#
;
BODYBALANCE 45
;
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Cirkelfys
;
Core
;
Crosstraining 30
;
Dynamisk stretch
;
Funktionell styrka
;
GRIT cardio #RELEASE#
;
GRIT strength
;
Les Mills CORE
;
Les Mills CORE #RELEASE#
;
LKAB-pass
;
Seniorpass
;
SHBAM #RELEASE#
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Styrka - spinning
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Anna-Karin Gunillasson
;
Anna-Karin Olofsson Niemi
;
Barbro Yng
;
Caroline Wennberg
;
Cecilia Strandenhed
;
Ebba Ranestål
;
Emil Kågström
;
Inge Lindmark
;
Jean Younan
;
Josefin Fors Roos
;
Kristina Lantto
;
Linda & Sara
;
Linda Bjurholt
;
Magnus Karlsson
;
Malin Brask
;
Maria Fjellborg
;
Mathias Härenstam
;
Sarah Wallin Mella
;
Sofia Magnusson
;
SPIN OF HOPE
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:15
Spinning 45
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Ebba Ranestål
06:30
BODYBALANCE 45
Sal 1
Josefin Fors Roos
11:30
BODYPUMP 45
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
Sal 1
Mathias Härenstam
16:15
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Linda Bjurholt
16:50
Les Mills CORE #RELEASE#
Sal 1
Linda Bjurholt