Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Webbshop

Logga in
Kalender
02
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
27
1
2
3
4
5
6
7
28
8
9
10
11
12
13
14
29
15
16
17
18
19
20
21
30
22
23
24
25
26
27
28
31
29
30
31
Aktiviteter
BODYBALANCE 45
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining 30
Dynamisk stretch
GRIT strength
Medleypass - BP, Core, BC
Powertraining
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Step
 
Instruktör
Anna-Karin Gunillasson
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Inge Lindmark
Jean Younan
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sarah Wallin Mella
Theresa Lundgren
 
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
02
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
27
1
2
3
4
5
6
7
28
8
9
10
11
12
13
14
29
15
16
17
18
19
20
21
30
22
23
24
25
26
27
28
31
29
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
 
<
 TISDAG
 TISDAG
 2
 JULI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Medleypass - BP, Core, BC
Ett kombipass där tre pass blir ett. 20 min Bodypump följt av 20 min Shbam och avslutas med 20 min Bodycombat.
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
 
 
17:00
BODYPUMP 45
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
 
Sal 1
 
Malin Brask
 
 
17:55
Step
Koreograferad konditionsträning med stepbräda.
 
Sal 1
 
Linda Bjurholt
 
 
18:00
Spinning 45
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Spinning Sal 3
 
Ebba Ranestål
 
 
18:50
BODYBALANCE 45
 
Sal 1
 
Theresa Lundgren