LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
26:an
BODYBALANCE
BODYBALANCE 45
BODYBALANCE 60
BODYCOMBAT
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Funktionell styrka
GRIT athletic
GRIT cardio
GRIT strength
HEAT
Kuta med Kalle
Les Mills CORE
Powertraining
RPM 45
Seniorpass
SHBAM
SPARx
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Instruktör
Anna-Karin Gunillasson
Barbro Yng
Carina Lidberg
Caroline Wennberg
Cecilia Strandenhed
Ebba Ranestål
Gustaf Sixten Inga
Inge Lindmark
Jean Younan
Josefin Fors Roos
Kalle Karjalainen
Linda Bjurholt
Linda Forssmark
Linnea Johansson
Malin Brask
Maria Fjellborg
Nadia Sandström
Sofia Magnusson
Theresa Lundgren
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
TISDAG
TISDAG
7
MAJ
07
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
26:an
;
BODYBALANCE
;
BODYBALANCE 45
;
BODYBALANCE 60
;
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
Funktionell styrka
;
GRIT athletic
;
GRIT cardio
;
GRIT strength
;
HEAT
;
Kuta med Kalle
;
Les Mills CORE
;
Powertraining
;
RPM 45
;
Seniorpass
;
SHBAM
;
SPARx
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Instruktör:
Alla
Anna-Karin Gunillasson
;
Barbro Yng
;
Carina Lidberg
;
Caroline Wennberg
;
Cecilia Strandenhed
;
Ebba Ranestål
;
Gustaf Sixten Inga
;
Inge Lindmark
;
Jean Younan
;
Josefin Fors Roos
;
Kalle Karjalainen
;
Linda Bjurholt
;
Linda Forssmark
;
Linnea Johansson
;
Malin Brask
;
Maria Fjellborg
;
Nadia Sandström
;
Sofia Magnusson
;
Theresa Lundgren
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Seniorpass
Sal 1
Barbro Yng
17:00
BODYPUMP 45
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
Sal 1
Malin Brask
17:00
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Ebba Ranestål
17:55
Funktionell styrka
Sal 1
Linnea Johansson
18:30
26:an
Sal 1
Sofia Magnusson
19:00
Core
En skonsam träningsform med fokus på att stärka din Core. Vi tränar mage, rygg, ländrygg, höfter och skuldror vilket är muskler som har en stabiliserande funktion för kroppen. Det ger dig mer kroppskännedom, bättre hållning och stabilitet till vardagen. Klassen passar både nybörjare och vana deltagare.
Sal 1
Sofia Magnusson
19:35
BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans.
Sal 1
Theresa Lundgren
Kalender
