LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
31
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
23
3
4
5
6
7
8
9
24
10
11
12
13
14
15
16
25
17
18
19
20
21
22
23
26
24
25
26
27
28
29
30
26
Aktiviteter
BODYBALANCE 45
BODYCOMBAT
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
Crosstraining 30
Dynamisk stretch
GRIT strength
Medleypass - BP, Core, BC
Powertraining
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
Step
Tabata
Instruktör
Anna-Karin Gunillasson
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Inge Lindmark
Jean Younan
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sara Eriksson
Sarah Wallin Mella
Theresa Lundgren
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
31
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
23
3
4
5
6
7
8
9
24
10
11
12
13
14
15
16
25
17
18
19
20
21
22
23
26
24
25
26
27
28
29
30
26
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
MÅNDAG
MÅNDAG
31
JUNI
31
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
23
3
4
5
6
7
8
9
24
10
11
12
13
14
15
16
25
17
18
19
20
21
22
23
26
24
25
26
27
28
29
30
26
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE 45
;
BODYCOMBAT
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
Crosstraining 30
;
Dynamisk stretch
;
GRIT strength
;
Medleypass - BP, Core, BC
;
Powertraining
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
Step
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Anna-Karin Gunillasson
;
Ebba Ranestål
;
Emilia Lindmark
;
Inge Lindmark
;
Jean Younan
;
Kristina Lantto
;
Linda Bjurholt
;
Malin Brask
;
Maria Fjellborg
;
Sara Eriksson
;
Sarah Wallin Mella
;
Theresa Lundgren
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:30
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Linda Bjurholt
17:00
Tabata
30 minuter högintensiv träning i 20-sekundersintervaller.
Sal 1
Linda Bjurholt
17:40
BODYPUMP 60
BODYPUMP™ är en klass som fokuserar på uthållig styrka. Här jobbar du med skivstång och viktplattor. Du tränar upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt och roligt sätt till musik. Med fokus på låg belastning och högt antal repetitioner går vi igenom Ben, Bröst, Rygg, Axlar, Biceps, Triceps, Mage.
Sal 1
Kristina Lantto
18:50
BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter
Sal 1
Sara Eriksson
Passet är stängt
Kalender
