LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
18
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Aktiviteter
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
GRIT strength
Les Mills CORE
Online BODYPUMP
Online Core
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Online SPRINT
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT athletic
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual RPM
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
Virtual The TRIP
Instruktör
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
TORSDAG
TORSDAG
18
AUGUSTI
18
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
7
32
8
9
10
11
12
13
14
33
15
16
17
18
19
20
21
34
22
23
24
25
26
27
28
35
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYPUMP 30
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
GRIT strength
;
Les Mills CORE
;
Online BODYPUMP
;
Online Core
;
Online GRIT strength
;
Online Les Mills CORE
;
Online Spinning
;
Online SPRINT
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
SPRINT
;
The TRIP live
;
Virtual BODYATTACK
;
Virtual BODYBALANCE
;
Virtual BODYPUMP
;
Virtual CORE
;
Virtual GRIT athletic
;
Virtual GRIT cardio
;
Virtual GRIT strength
;
Virtual RPM
;
Virtual SHBAM
;
Virtual SPRINT
;
Virtual The TRIP
;
Instruktör:
Alla
Anna Persson
;
Anna-Karin Gunillasson
;
Anna-Karin Olofsson Niemi
;
Ebba Ranestål
;
Inge Lindmark
;
Kristina Lantto
;
Linda Bjurholt
;
Malin Brask
;
Maria Fjellborg
;
Sofia Magnusson
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:30
Virtual BODYPUMP
Sal 1
16:15
Virtual GRIT athletic
Sal 1
17:00
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
Sal 1
Maria Fjellborg
17:00
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
Sal 2
Maria Fjellborg
17:40
Les Mills CORE
LES MILLS CORE ™ är en tyngre form av bålträning där du använder både gummiband, vikter och din egen kroppsvikt som redskap. Det är ett förkoreograferat program från Les Mills, som utmanar dig till att förbättra din träningsnivå och samtidigt stärka din kropp. Les MILLS CORE™ fokuserar på musklerna i bålen och de muskler som binder samman överkropp och underkropp.
Sal 1
Anna Persson
17:40
Online Les Mills CORE
Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
Sal 2
Anna Persson
18:15
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Sal 1
Anna Persson
18:15
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
Sal 2
Anna Persson
19:00
Virtual BODYPUMP
Sal 1