Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)


Webbshop

Logga in
BODYPUMP 30
BODYPUMP 45
BODYPUMP 60
Core
GRIT strength
Les Mills CORE
Online BODYPUMP
Online Core
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online Spinning
Online SPRINT
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BODYATTACK
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT athletic
Virtual GRIT cardio
Virtual GRIT strength
Virtual RPM
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
Virtual The TRIP
 
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Kristina Lantto
Linda Bjurholt
Malin Brask
Maria Fjellborg
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
 
 TORSDAG
 TORSDAG
 18
 AUGUSTI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
11:30
Virtual BODYPUMP
 
Sal 1
 
 
 
16:15
Virtual GRIT athletic
 
Sal 1
 
 
 
17:00
SPRINT
Les Mills SPRINT® är en 30 minuter högintensiv intervallträning med cykel som redskap. Passet involverar kraft, styrka och hastighet och ger dig maximalt resultat med minimal belastning på leder och ligament.
 
Sal 1
 
Maria Fjellborg
 
 
17:00
Online SPRINT
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
Sal 2
 
Maria Fjellborg
 
 
17:40
Les Mills CORE
LES MILLS CORE ™ är en tyngre form av bålträning där du använder både gummiband, vikter och din egen kroppsvikt som redskap. Det är ett förkoreograferat program från Les Mills, som utmanar dig till att förbättra din träningsnivå och samtidigt stärka din kropp. Les MILLS CORE™ fokuserar på musklerna i bålen och de muskler som binder samman överkropp och underkropp.
 
Sal 1
 
Anna Persson
 
 
17:40
Online Les Mills CORE
Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
 
Sal 2
 
Anna Persson
 
 
18:15
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
 
Sal 1
 
Anna Persson
 
 
18:15
Online Spinning
Kräver stationär cykel med reglerbart motstånd.
 
Sal 2
 
Anna Persson
 
 
19:00
Virtual BODYPUMP
 
Sal 1