10:00

Good Vibrations- Gongbad med Wabing

Vi kommer att grunda oss med lite sköna, mjuka yogarörelser innan vi går vidare med Wabingen.

Wabing är en kroppsmeditation, ett skönt sätt att släppa på spänningar och stress i kroppen med hjälp av neurogena skakningar.

På ett tryggt vis guidas du via yogaövningar till dessa neurogena skakningar där kroppen börjar att skaka/vibrera av sig självt. Det börjar oftast med vibrationer i bäckenet som sedan kan sprida sig vidare upp genom kroppen och vi avslutar alltid med en lång vila.

.Du kommer sedan få bada i vibrationerna från kraftfulla gongar, vindspel, klangskålar, kristallskålar, regnrör, shamanska trummor mm som hjälper dig att landa i ditt eget djupa varande.

Dessa fantastiska instrument sägs ha goda effekter på vårt sinne, kropp och själ. Dess vibrationer har förmågan att ta oss bortom det logiska sinnet, släppa på gamla tankebanor, stress, rastlöshet och spänningar i kroppen.

Instrumenten & Wabingen hjälper dig ner i djup avslappning och de flesta upplever sig vitaliserade, lugna och avslappnade både i kropp och själ efteråt.

Vi avslutar sedan med en kortare meditation.