LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
08
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Barnyoga 4-7år
Barnyoga 8-11år
Globalyoga
GravidYoga
Hathayoga
HathaYoga Flow
KundaliniYoga
Kundaliniyoga mindfulness
Lunchpass
Mamma/Bebis-yoga
Medicinsk kundaliniyoga
Meditation
MediYoga
MediYoga Prova-på
Mediyoga Stressredu./Hormonbalans
RestorativYoga
YinYoga
YinYoga för "stela män"
Yoga för nybörjare -Kortkurs 3 tillfällen
Instruktör
Andrea
Annika
Carina
Isabelle
Lenis
Linda L
Lotta
Marissa
Martina
Webshop
Logga in
X
Kalender
08
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
8
APRIL
08
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barnyoga 4-7år
;
Barnyoga 8-11år
;
Globalyoga
;
GravidYoga
;
Hathayoga
;
HathaYoga Flow
;
KundaliniYoga
;
Kundaliniyoga mindfulness
;
Lunchpass
;
Mamma/Bebis-yoga
;
Medicinsk kundaliniyoga
;
Meditation
;
MediYoga
;
MediYoga Prova-på
;
Mediyoga Stressredu./Hormonbalans
;
RestorativYoga
;
YinYoga
;
YinYoga för "stela män"
;
Yoga för nybörjare -Kortkurs 3 tillfällen
;
Instruktör:
Alla
Andrea
;
Annika
;
Carina
;
Isabelle
;
Lenis
;
Linda L
;
Lotta
;
Marissa
;
Martina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Råda säteri
;
Hällsnäs
;
Nysäter strand
;
Lilla salen
;
Lerum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
15:00
Barnyoga 4-7år
På Barnyogan får barnen röra på sig, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av i vardagen. Detta med hjälp av spännande och magiska yogasagor i en tillåtande atmosfär där barnens välbefinnande ökar genom att de får leka, lära, lyssna och vara precis som de är.
Barnen upptäcker olika spännande saker under sin vandring på den magiska yogamattan. Grodan Grodis är alltid med som en yogakompis som ger beröm och verktyg i och under yogapasset.
Barnen lär sig den sköna andningen och avslappning som gör så mycket gott för dem. Framför allt har de en magiskt underbar och rolig stund tillsammans med Lenis.
Stora salen
Lenis
16:00
Barnyoga 8-11år
På Barnyogan får barnen röra på sig, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av i vardagen. Detta med hjälp av spännande och magiska yogasagor i en tillåtande atmosfär där barnens välbefinnande ökar genom att de får leka, lära, lyssna och vara precis som de är.
Barnen upptäcker olika spännande saker under sin vandring på den magiska yogamattan. Grodan Grodis är alltid med som en yogakompis som ger beröm och verktyg i och under yogapasset.
Barnen lär sig den sköna andningen och avslappning som gör så mycket gott för dem. Framför allt har de en magiskt underbar och rolig stund tillsammans med Lenis.
Stora salen
Lenis
17:00
YinYoga
Yinyoga är en meditativ och lugn yogaform för dig som vill släppa på stress i sinnet och i den fysiska kroppen.
Yinyogan går på djupet och görs i sittande eller i liggande positioner som hålls under längre tid. Vi töjer försiktigt i de djupare (yin) delarna av kroppen så som bindväv, fascia, leder och ligament vilket leder till att vi blir lite mer rörliga och smidiga. Vi frigör spänningar och ökar flödet av Qi/prana i kroppens alla meridianer och organ.
Yinyogan lär oss att våga känna, våga lyssna och att bara vara.
Fördelar med Yinyoga:
Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad
Förbättrad rörlighet i ryggrad och höfter
Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska
Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern- och extern stress
Ger mer och bättre cirkulation av vätska i ryggraden
Stimulerar kroppens inre organ
Stoppar upp åldrandet genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet
Balanserar och förbättrar livsenergin (Qi/prana) via kroppens bindvävnad
Stora salen
Andrea
18:30
Hathayoga
Hathayoga
Hathayoga är den fysiska yogans ursprung och källa.
Hatha betyder styrka/kraft där Ha står för solen, den manliga, värmande yangenergin. Tha står för månen, den kvinnliga kylande yinenergin. I föreningen mellan dessa skapas balans och det är vad Hathayoga handlar om.
Här utför vi statiska ställningar (asanas) i kombination med andning (pranayama) som bygger styrka och ökar flexibiliteten i kroppens muskler och leder.
Flödena i kroppen blir friare och lättare vilket leder till ökad hälsa och vitalitet. Hathayogan ställer inga krav på prestation, perfektion eller resultat här får du vara den du är och arbetar utifrån dina förutsättningar.
Vi kommer att gå igenom andningsövningar, mjuka positioner och meditation för att balansera kropp och sinne.
Stora salen
Andrea
Har du problem installera appen? Klicka här