LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Aktiviteter
Breathwalk (för dig med klippkort/kurs)
Breathwalk för nya (utan klippkort)
extra Hathayoga Flow min 4 bokade
extra MediYoga min 4 bokade
extra Nia min 4 bokade
extra Yinyoga min 4 bokade
Gongbad
GravidYoga
HathaYoga Flow
KundaliniYoga
Medicinsk Yoga
Postural Träning
YinYoga
Instruktör
Amanda
Lotta
Marissa
Martina
Webshop
Logga in
X
Kalender
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
FREDAG
FREDAG
3
APRIL
03
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Breathwalk (för dig med klippkort/kurs)
;
Breathwalk för nya (utan klippkort)
;
extra Hathayoga Flow min 4 bokade
;
extra MediYoga min 4 bokade
;
extra Nia min 4 bokade
;
extra Yinyoga min 4 bokade
;
Gongbad
;
GravidYoga
;
HathaYoga Flow
;
KundaliniYoga
;
Medicinsk Yoga
;
Postural Träning
;
YinYoga
;
Instruktör:
Alla
Amanda
;
Lotta
;
Marissa
;
Martina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Råda säteri
;
Hällsnäs
;
Nysäter strand
;
Lilla salen
;
Lerum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:45
KundaliniYoga
Kundaliniyoga där andning och rörelse kombineras är en dynamisk form av yoga. Den innehåller alltid samma grundstruktur: intoning, uppvärmning, kriya (yogapass), djupavslappning, meditation och uttoning.
Kundaliniyogan sägs balansera vårt hormonsystemet, stärka nervsystemet, släppa på känslomässiga blockeringar och frigöra spänningar i kroppen.
Meditationen gör oss mer närvarande i nuet, fokuserade och lugna. Kan också hjälpa mot lindrig depression och ångest. I Kundaliniyogan innehåller meditationerna ofta olika andningstekniker, mantran och rörelser.
Kundaliniyogatraditionen är otroligt rik på kunskap och tekniker, ur den kunskapen kommer MediYoga, Medicinskyoga, och Livsyoga.
Stora salen
Martina
Passet är stängt
10:00
Medicinsk Yoga
Medicinsk yoga är en blandning av Kundalini- och Mediyoga med det bästa ur båda yogaformerna. Vi fokuserar på andning och avslappning.
Övningarna är lätta att vara med på och görs i ett lugnt och meditativt tempo. Det leder till minskad upplevelse av stress, gör kroppen smidigare och förbättrar din fysik.
Vi håller alltid samma grundstruktur med: intoning, yogaövningar, djup avslappning och avslutar med meditation och uttoning. Den är lätt att vara med på, inga förkunskaper krävs, och har du svårt att sitta på golvet finns det stolar på plats.
Stora salen
Martina
17:15
HathaYoga Flow
Hathayoga Flow är en mer dynamisk yogaklass med yang-kvaliteter som värme, rörlighet och kraft. Med medveten andning varieras mjukt, somatiskt flödande övningar och sekvenser med lite mer utmanande positioner samt andningsövningar och meditation.
Denna klass passar dig som vill utöva en mer fysisk men samtidigt inkännande yoga. Vi försöker släppa strävan och prestation och lyssna in till kroppen. Klassen fungerar fint både för dig som är ny och erfaren på yogamattan.
Hathayoga kan beskrivas som meditation i rörelse för att finna närvaro och ett sinne i ro, balans och acceptans.
Stora salen
Amanda
Passet är stängt
Har du problem installera appen? Klicka här