KundaliniYoga

2020-04-03

Kl. 06:45

KundaliniYoga

Kundaliniyoga där andning och rörelse kombineras är en dynamisk form av yoga. Den innehåller alltid samma grundstruktur: intoning, uppvärmning, kriya (yogapass), djupavslappning, meditation och uttoning.

Kundaliniyogan sägs balansera vårt hormonsystemet, stärka nervsystemet, släppa på känslomässiga blockeringar och frigöra spänningar i kroppen.

Meditationen gör oss mer närvarande i nuet, fokuserade och lugna. Kan också hjälpa mot lindrig depression och ångest. I Kundaliniyogan innehåller meditationerna ofta olika andningstekniker, mantran och rörelser.

Kundaliniyogatraditionen är otroligt rik på kunskap och tekniker, ur den kunskapen kommer MediYoga, Medicinskyoga, och Livsyoga.

Starttid

2020-04-03 Kl. 06:45

Plats

Stora salen

Antal platser

10 stycken

Status:

Passet är stängt

Längd på passet

75 min

Instruktör

Martina