LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
06
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Aktiviteter
Barngympa 4-6 år
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Bokad lokal
Box
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 45
Gympa
Gympa basic
MRL 30
Step bas 30
StepMix
SVEASKOG Cykel 30
SVEASKOG Cykel/torso
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Caroline Bexelius
Caroline Häggström
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Bergström
Ellinor Rönnqvist
Emma Nyström
Erika Blombäck
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Helena Johansson
Johan Segerlund
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Linnea Utterström
Moa Bjerner
Sandra Rönnqvist
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulrika Karlsson
Logga in
Nuvarande besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
06
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 15 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
ONSDAG
ONSDAG
06
MARS
06
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
10
4
5
6
7
8
9
10
11
11
12
13
14
15
16
17
12
18
19
20
21
22
23
24
13
25
26
27
28
29
30
31
13
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barngympa 4-6 år
;
Bodypump 30 LesMills
;
Bodypump 60 LesMills
;
Bokad lokal
;
Box
;
Crosstraining
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
Gympa
;
Gympa basic
;
MRL 30
;
Step bas 30
;
StepMix
;
SVEASKOG Cykel 30
;
SVEASKOG Cykel/torso
;
Tabata 30
;
TC ENERGY
;
Torso 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Caroline Bexelius
;
Caroline Häggström
;
Elin Sköld Sandberg
;
Ellinor Bergström
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Frida Wiklund
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Helena Johansson
;
Johan Segerlund
;
Jonna Vallgren
;
Karin Hennerström Vallin
;
Linnea Utterström
;
Moa Bjerner
;
Sandra Rönnqvist
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulrika Karlsson
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:00
Gympa basic
1. Sal 1
Karin Hennerström Vallin
17:45
Barngympa 4-6 år
Månsalen
Caroline Häggström
18:00
Crosstraining
Funktionell och högintensiv träning i stationsform. Vi tränar styrka, spänst, rörlighet, kondition och koordination. Passet varieras från gång till gång så du hela tiden utmanas och utvecklas.
Func Yta
Helen Jakobsson
18:00
Cykel 45
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Göran Johansson
18:30
Bodypump 60 LesMills
Ett skivstångspass med fokus på grundstyrka och muskeluthållighet. Vi gör många repetitioner av varje övning och du väljer själv vilken vikt du vill ha. Instruktören guidar dig till god och säker teknik. Inga förkunskaper krävs.
1. Sal 1
Elin Sköld Sandberg
19:00
Vinyasa Yoga
Månsalen
Helen Jakobsson
19:45
Bokad lokal
1. Sal 1
Erika Blombäck
Har du problem installera appen? Klicka här