LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
22
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
27
Barngympa 4-6 år
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Bokad lokal
Box
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 45
FLXmove
Företag / Föreningspass
Gympa
Gympa basic
StepMix
SVEASKOG Tabata
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Caroline Bexelius
Caroline Häggström
Charlotte Larsson
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Bergström
Ellinor Rönnqvist
Emma Nyström
Erika Blombäck
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Linda-Sofi Hjortlöv
Moa Bjerner
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulrika Karlsson
Logga in
Nuvarande besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
22
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 14 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
TORSDAG
TORSDAG
22
FEBRUARI
22
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
27
;
Barngympa 4-6 år
;
Bodypump 30 LesMills
;
Bodypump 60 LesMills
;
Bokad lokal
;
Box
;
Crosstraining
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
FLXmove
;
Företag / Föreningspass
;
Gympa
;
Gympa basic
;
StepMix
;
SVEASKOG Tabata
;
Tabata 30
;
TC ENERGY
;
Torso 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Caroline Bexelius
;
Caroline Häggström
;
Charlotte Larsson
;
Elin Sköld Sandberg
;
Ellinor Bergström
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Frida Wiklund
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Jonna Vallgren
;
Karin Hennerström Vallin
;
Linda-Sofi Hjortlöv
;
Moa Bjerner
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulrika Karlsson
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:00
Gympa
Enkla rörelser till glad musik! Kondition- och styrketräning för hela kroppen där inga förkunskaper krävs.
1. Sal 1
Tatjana Zalataeva
17:30
Cykel 30
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Jonna Vallgren
18:00
Tabata 30
Kombinerat styrke- och konditionspass där vi jobbar i tabataintervaller (20 sek aktivt-10 sek vila). Under en halvtimme hinner vi effektivt träna igenom hela kroppen. Endorfinrus!
1. Sal 1
Ellinor Bergström
18:05
FLXmove
En klass där vi jobbar med dynamisk flexibilitet, balans, kroppskontroll och styrka. Vi använder oss av vår egen kroppsvikt som belastning och jobbar igenom kroppen i flödande rörelser till motiverande musik. Klassen körs med fördel barfota och mattor finns att låna. Passar ALLA och kan med fördel kombineras med andra pass.
Tid:45 min
Månsalen
Emma Nyström
18:30
TC ENERGY
1. Sal 1
Sarah Wiklund
Har du problem installera appen? Klicka här