Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

X

Kalender

18

MARS

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2024

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

9

1

2

3

10

4

5

6

7

8

9

10

11

11

12

13

14

15

16

17

12

18

19

20

21

22

23

24

13

25

26

27

28

29

30

31

13

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 16 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Nova Gym Kalix

Nova Gym Kalix

<

MÅNDAG

MÅNDAG

18

MARS

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

12:00

Tabata 30

Kombinerat styrke- och konditionspass där vi jobbar i tabataintervaller (20 sek aktivt-10 sek vila). Under en halvtimme hinner vi effektivt träna igenom hela kroppen. Endorfinrus!

1. Sal 1

Sarah Wiklund

17:00

Zumba

Konditionsträning i dansformat. Zumba byggs upp med steg ur olika dansstilar till toner av främst latinska rytmer. Glädje och endorfinrus på hög nivå!

1. Sal 1

Tatjana Zalataeva

17:30

Cykel 45

Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.

Cykelsal

Linda-Sofi Hjortlöv

17:45

YinYoga

Ett lugnt pass med fokus på den inre känslan. Vi håller yogapositionerna i mer än 3 minuter och kommer därigenom åt bindväv, ligament och leder. Denna typ av yoga motverkar stelhet i kroppen. Alla kan vara med!

Månsalen

Ellinor Rönnqvist

18:00

36

Högintensivt och mångsidigt pass där du aldrig gör om samma sak två gånger. Hopp och skivstångsövningar förekommer.

1. Sal 1

Moa Bjerner

18:45

StepMix

Danssteg på bräda som kombineras med styrkeövningar till peppande musik. En härlig kombination av både konditionsträning och styrka.

1. Sal 1

Moa Bjerner

Passet är stängt

19:00

Vinyasa Yoga

Månsalen

Ellinor Rönnqvist

19:45

SVEASKOG Crosstraining

1. Sal 1

Linnea Utterström

Har du problem installera appen? Klicka här