LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
03
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Barngympa 4-6 år
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Box
Crosstraining
Cykel 120
Cykel 30
Cykel 45
Cykel NYBÖRJARPASS 30 min
FLXmove
Furuhedsskolan
Företag / Föreningspass
Gympa
Gympa basic
Kalix Handboll
MRL 30
StepMix
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Caroline Bexelius
Caroline Häggström
Charlotte Larsson
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Rönnqvist
Emma Nordgren
Emma Nyström
Erika Blombäck
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Helena Johansson
Jennifer Wiklund
Johan Segerlund
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Linda-Sofi Hjortlöv
Linnea Utterström
Moa Bjerner
Sandra Rönnqvist
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulrika Karlsson
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
03
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
LÖRDAG
LÖRDAG
3
FEBRUARI
03
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barngympa 4-6 år
;
Bodypump 30 LesMills
;
Bodypump 60 LesMills
;
Box
;
Crosstraining
;
Cykel 120
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
Cykel NYBÖRJARPASS 30 min
;
FLXmove
;
Furuhedsskolan
;
Företag / Föreningspass
;
Gympa
;
Gympa basic
;
Kalix Handboll
;
MRL 30
;
StepMix
;
Tabata 30
;
TC ENERGY
;
Torso 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Caroline Bexelius
;
Caroline Häggström
;
Charlotte Larsson
;
Elin Sköld Sandberg
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nordgren
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Frida Wiklund
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Helena Johansson
;
Jennifer Wiklund
;
Johan Segerlund
;
Jonna Vallgren
;
Karin Hennerström Vallin
;
Linda-Sofi Hjortlöv
;
Linnea Utterström
;
Moa Bjerner
;
Sandra Rönnqvist
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulrika Karlsson
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Cykel 30
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Emma Nyström
09:00
Bodypump 30 LesMills
På detta 30 min format fokuserar vi på överkroppsstyrka med skivstång som redskap. Kan kombineras med cykel 30 innan men går även utmärkt att köras som enskilt pass- kom då gärna lite uppvärmd.
Vi gör många repetitioner av varje övning och du väljer själv vilken vikt du vill ha. Instruktören guidar dig till god och säker teknik. Inga förkunskaper krävs.
1. Sal 1
Emma Nyström
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
