Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in
Kalender
18
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Barngympa 4-6 år
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Box
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 45
Furuhedsskolan
Gympa
Gympa basic
MRL 30
Pensionärsgrupp
Stark, stolt - MAMMA!
StepMix
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Yoga TEMA
Zumba
 
Instruktör
Caroline Bexelius
Caroline Häggström
Charlotte Larsson
Ellinor Bergström
Ellinor Lindgren
Ellinor Rönnqvist
Emma Nordgren
Emma Nyström
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Linda-Sofi Hjortlöv
Linnea Utterström
Maria Kruuka Olsson
Moa Bjerner
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Veronica Fougner
 
Logga in
Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
 
<
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 18
 SEPTEMBER
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
12:00
Tabata 30
Kombinerat styrke- och konditionspass där vi jobbar i tabataintervaller (20 sek aktivt-10 sek vila). Under en halvtimme hinner vi effektivt träna igenom hela kroppen. Endorfinrus!
 
1. Sal 1
 
Sarah Wiklund
 
 
17:00
Zumba
Konditionsträning i dansformat. Zumba byggs upp med steg ur olika dansstilar till toner av främst latinska rytmer. Glädje och endorfinrus på hög nivå!
 
1. Sal 1
 
Tatjana Zalataeva
 
 
17:30
Cykel 45
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
 
Cykelsal
 
Linda-Sofi Hjortlöv
 
 
17:45
Yoga TEMA
 
Månsalen
 
Ellinor Rönnqvist
 
 
18:15
Crosstraining
Funktionell och högintensiv träning i stationsform. Vi tränar styrka, spänst, rörlighet, kondition och koordination. Passet varieras från gång till gång så du hela tiden utmanas och utvecklas.
 
1. Sal 1
 
Frida Wiklund
 
 
18:30
Cykel 30
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
 
Cykelsal
 
Caroline Bexelius
 
 
19:00
MRL 30
Ett intervallbaserat träningspass med fokus på underkroppen. Under 30 minuter tränar vi styrka, explosivitet, stabilitet och balans.
 
1. Sal 1
 
Moa Bjerner
 
 
19:00
Box
Tufft, svettigt och härligt. Vi jobbar med uppercuts, jabbar, sparkar och andra boxningsinspirerande övningar. Ett pass där du tränar hela kroppen, flås och styrka byggs upp.
 
Månsalen
 
Ellinor Rönnqvist
 
Har du problem installera appen? Klicka här