LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
18
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Aktiviteter
27
Barngympa 4-6 år
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Bokad lokal
Crosstraining
Cykel 30
Cykel 30 Senior
Cykel 45
Cykel Watt 30
Cykel Watt 45
Cykel Watt 60
FLXmove
Furuhedsskolan
Gympa
Gympa basic
Moving Stars
MRL 30
Senior 60 +
Stark, stolt - MAMMA!
Step bas 30
StepMix
Styrka Senior
Tabata 30
Torso 30
TRX 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Zumba
Instruktör
Anna-Maria Linterius
Caroline Bexelius
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Lindgren
Ellinor Rönnqvist
Emma Nyström
Erika Blombäck
Frida Larsson
Frida Wiklund
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Linda-Sofi Hjortlöv
Linnea Utterström
Moa Bjerner
Sara Strömberg
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulla Perhult
Veronica Fougner
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
LÖRDAG
LÖRDAG
18
MARS
18
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
10
6
7
8
9
10
11
12
11
13
14
15
16
17
18
19
12
20
21
22
23
24
25
26
13
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
27
;
Barngympa 4-6 år
;
Bodypump 30 LesMills
;
Bodypump 60 LesMills
;
Bokad lokal
;
Crosstraining
;
Cykel 30
;
Cykel 30 Senior
;
Cykel 45
;
Cykel Watt 30
;
Cykel Watt 45
;
Cykel Watt 60
;
FLXmove
;
Furuhedsskolan
;
Gympa
;
Gympa basic
;
Moving Stars
;
MRL 30
;
Senior 60 +
;
Stark, stolt - MAMMA!
;
Step bas 30
;
StepMix
;
Styrka Senior
;
Tabata 30
;
Torso 30
;
TRX 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Anna-Maria Linterius
;
Caroline Bexelius
;
Elin Sköld Sandberg
;
Ellinor Lindgren
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Frida Larsson
;
Frida Wiklund
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Jonna Vallgren
;
Karin Hennerström Vallin
;
Linda-Sofi Hjortlöv
;
Linnea Utterström
;
Moa Bjerner
;
Sara Strömberg
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulla Perhult
;
Veronica Fougner
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Cykel Watt 30
Cykelsal
Emma Nyström
09:00
Bodypump 30 LesMills
På detta 30 min format fokuserar vi på överkroppsstyrka med skivstång som redskap. Kan kombineras med cykel 30 innan men går även utmärkt att köras som enskilt pass- kom då gärna lite uppvärmd.
Vi gör många repetitioner av varje övning och du väljer själv vilken vikt du vill ha. Instruktören guidar dig till god och säker teknik. Inga förkunskaper krävs.
1. Sal 1
Emma Nyström
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
