LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
18
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Aktiviteter
Barngympa 4-6 år
Bodypump 30 LesMills
Bodypump 60 LesMills
Bokad lokal
Box
Crosstraining
Cykel 120
Cykel 30
Cykel 45
Gympa
Gympa basic
Kettlebell KURS
Pensionärsgrupp
Stark, stolt - MAMMA!
StepMix
Tabata 30
TC ENERGY
Torso 30
Vinyasa Yoga
YinYoga
Yinyoga/pressur
Yoga TEMA
Zumba
Instruktör
Caroline Bexelius
Charlotte Larsson
Christofer Sandberg
Elin Sköld Sandberg
Ellinor Bergström
Ellinor Lindgren
Ellinor Rönnqvist
Emma Nyström
Erika Blombäck
Göran Johansson
Helen Jakobsson
Jennifer Wiklund
Jonna Vallgren
Karin Hennerström Vallin
Linnea Utterström
Maria Kruuka Olsson
Moa Bjerner
Sarah Wiklund
Tatjana Zalataeva
Ulrika Karlsson
Veronica Fougner
Logga in
Nuvarande besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
18
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 7 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Nova Gym Kalix
Nova Gym Kalix
<
LÖRDAG
LÖRDAG
18
NOVEMBER
18
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barngympa 4-6 år
;
Bodypump 30 LesMills
;
Bodypump 60 LesMills
;
Bokad lokal
;
Box
;
Crosstraining
;
Cykel 120
;
Cykel 30
;
Cykel 45
;
Gympa
;
Gympa basic
;
Kettlebell KURS
;
Pensionärsgrupp
;
Stark, stolt - MAMMA!
;
StepMix
;
Tabata 30
;
TC ENERGY
;
Torso 30
;
Vinyasa Yoga
;
YinYoga
;
Yinyoga/pressur
;
Yoga TEMA
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Caroline Bexelius
;
Charlotte Larsson
;
Christofer Sandberg
;
Elin Sköld Sandberg
;
Ellinor Bergström
;
Ellinor Lindgren
;
Ellinor Rönnqvist
;
Emma Nyström
;
Erika Blombäck
;
Göran Johansson
;
Helen Jakobsson
;
Jennifer Wiklund
;
Jonna Vallgren
;
Karin Hennerström Vallin
;
Linnea Utterström
;
Maria Kruuka Olsson
;
Moa Bjerner
;
Sarah Wiklund
;
Tatjana Zalataeva
;
Ulrika Karlsson
;
Veronica Fougner
;
Lokal:
Alla
1. Sal 1
;
Strandängsbad
;
Månsalen
;
Cykelsal
;
Func Yta
;
Strandängarna
;
KalixFolkhögsk
;
Bjumis(strand)
;
Travbanan
;
RammelberEljus
;
UtanförNova
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Cykel 30
Fartfylld och skonsam intervallträning på cykel med tyngdpunkt på kondition. Vi cyklar till inspirerande musik där du själv bestämmer hur utmanande klassen ska bli.
Cykelsal
Emma Nyström
09:00
Bodypump 30 LesMills
På detta 30 min format fokuserar vi på överkroppsstyrka med skivstång som redskap. Kan kombineras med cykel 30 innan men går även utmärkt att köras som enskilt pass- kom då gärna lite uppvärmd.
Vi gör många repetitioner av varje övning och du väljer själv vilken vikt du vill ha. Instruktören guidar dig till god och säker teknik. Inga förkunskaper krävs.
1. Sal 1
Emma Nyström
11:00
Bokad lokal
1. Sal 1
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
