LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
09
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Aktiviteter
Bag n' Box
Bag n´ Ass
Bag-n-Box-n-Core
Barn&Juniorträning
Familjeträning
KampFys
Kickboxning
Kickboxning 75 min
Kickboxning 90 minuter
Kickboxning Endast Tjejer
Kickboxning Nybörjare/Teknik
Konceptpass
Ungdomsträning
Instruktör
Felix Caesar
Fredrik Johansson
Julio Orlando
Linda
Marcus Johansson
Ottilia Westskytte
Pauliina Damdimopoulou
Sergio Alcantara
Tobbe Jansson
Viktor Andersson
Personlig Träning
Webshop
Logga in
X
Kalender
09
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
Visa dagsschema
Personlig Träning
Webshop
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
9
MARS
09
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
10
2
3
4
5
6
7
8
11
9
10
11
12
13
14
15
12
16
17
18
19
20
21
22
13
23
24
25
26
27
28
29
14
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bag n' Box
;
Bag n´ Ass
;
Bag-n-Box-n-Core
;
Barn&Juniorträning
;
Familjeträning
;
KampFys
;
Kickboxning
;
Kickboxning 75 min
;
Kickboxning 90 minuter
;
Kickboxning Endast Tjejer
;
Kickboxning Nybörjare/Teknik
;
Konceptpass
;
Ungdomsträning
;
Instruktör:
Alla
Felix Caesar
;
Fredrik Johansson
;
Julio Orlando
;
Linda
;
Marcus Johansson
;
Ottilia Westskytte
;
Pauliina Damdimopoulou
;
Sergio Alcantara
;
Tobbe Jansson
;
Viktor Andersson
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Utomhus Backen
;
PT-RUMMET
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Konceptpass
Vårt populära Cirkelträningspass där du bygger dig starkare med tunga intervaller utav styrka, smidighet och rörlighet.
Oavsett tidigare erfarenhet kan du vara med på det här passet.
Stora salen
Marcus Johansson
11:30
Bag n' Box
Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck.
Slag, sparkar, knän och diverse olika tekniker och kombinationer hämtat från Kampsporten. Vi växlar vårt höga tempo med styrkemoment utav egen kroppsvikt och redskap.
Den här klassen är till för dig som vill få ut maximal träning på kort tid.
Har du möjlighet så kan vi gladeligen rekommendera vårt Bag-N-Box-N-Core
Stora salen
Linda
12:05
Bag-n-Box-n-Core
En expressvariant av vårt Bag-N-Box-pass. Skillnaden är att vi avslutar med 10-12 minuter hård träning för vår core.
Perfekt pass för dig som vill ha allt på kort tid.
Hög puls genom slag och sparka på säck samt en riktig genomkörare för bålen.
Stora salen
Linda
16:15
Kickboxning Nybörjare/Teknik
Ett pass för dig som vill lära dig grunderna i Kickboxning.
Vi jobbar parvis och vi byter partner så ofta vi kan, dock inte ett måste.
Förutom att jobba mot varandra så kör vi mot mittsar och mot säckar.
Lätt och utvecklande sparring kör vi på alla våra pass och likaså det här passet.
Teknikpasset hjälper dig att bli bättre och vi avslutar alltid med en fysdel.
Stora salen
Marcus Johansson
17:30
Konceptpass
Vårt populära Cirkelträningspass där du bygger dig starkare med tunga intervaller utav styrka, smidighet och rörlighet.
Oavsett tidigare erfarenhet kan du vara med på det här passet.
Stora salen
Marcus Johansson
18:35
KampFys
För dig som vill träna kampsport UTAN sparring. Ett intensivt pass på mittsar kombinerat med styrka och kondition.
Välkommen!
Stora salen
Pauliina Damdimopoulou
19:25
Kickboxning
Stora salen
Pauliina Damdimopoulou
Har du problem installera appen? Klicka här