Webbshop

Logga in

X

Kalender

13

MAJ

2020

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

18

19

20

21

22

22

Visa dagsschema

Personlig Träning

Logga in

ONSDAG

ONSDAG

13

MAJ

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Vårt populära Cirkelträningspass där du bygger dig starkare med tunga intervaller utav styrka, smidighet och rörlighet.
Oavsett tidigare erfarenhet kan du vara med på det här passet.

Marcus Johansson

Högintensivt pass där vi arbetar framför en sandsäck.
Slag, sparkar, knän och diverse olika tekniker och kombinationer hämtat från Kampsporten. Vi växlar vårt höga tempo med styrkemoment utav egen kroppsvikt och redskap.
Den här klassen är till för dig som vill få ut maximal träning på kort tid.
Har du möjlighet så kan vi gladeligen rekommendera vårt Bag-N-Box-N-Core

För att kunna erbjuda sparring till de som vill så startar vi nu ett rent sparringpass om 30 minuter.

Vi följer riktlinjer från myndigheter och har valt ett maxantal om 12 personer på 170kvm per sparrinpass.

VIKTIGT:
Endast för dig som är van att sparras.
Du ska kunna kontrollera och stå för de tekniker du levererar.

Du bör ha egna skydd - Skydd kan du köpa utav oss på klubben.

Viktor Andersson

Ungdomsträning

Kampsportsinspirerad träning för ungdomar mellan 13-18 år

Sergio Alcantara

Konceptpass UTOMHUS

Helt ok att byta om på Kalvhagen och duscha efteråt.
Vi går från Kalvhagen 10 minuter innan passet.
Samling överst på backen vid kykan (Vanadislunden).
Klä er varmt, lager på lager så ni lätt kan justrera.
Kom ihåg vattenflaska.

Marcus Johansson

Har du problem installera appen? Klicka här