LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
Barnträning
BJJ Basic
BJJ basic Barn
BJJ Sparring
Boxning forts.
Intro till sparring
Juniorträning
K1/Thai Matchträning
Kampsportsfys
Kick Madness
Kickbox basic
Kickbox forts.
MMA Grappling
Tjejsparring
Yoga
Instruktör
Attila Levin
Babel Cacan
Carlos Gustavsson
Clauber Santana
Isabelle Jedenheim
Majid Ahadpour
Martin Carboo
Michael Json Lindh
Nicklas Gull
Pawel Krupa
Richard Henriksson
Sami Cacan
Susan Kariuki
Boka behandling
Webshop
Logga in
X
Kalender
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Visa dagsschema
Boka behandling
Webshop
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
17
APRIL
17
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2019
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Barnträning
;
BJJ Basic
;
BJJ basic Barn
;
BJJ Sparring
;
Boxning forts.
;
Intro till sparring
;
Juniorträning
;
K1/Thai Matchträning
;
Kampsportsfys
;
Kick Madness
;
Kickbox basic
;
Kickbox forts.
;
MMA Grappling
;
Tjejsparring
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Attila Levin
;
Babel Cacan
;
Carlos Gustavsson
;
Clauber Santana
;
Isabelle Jedenheim
;
Majid Ahadpour
;
Martin Carboo
;
Michael Json Lindh
;
Nicklas Gull
;
Pawel Krupa
;
Richard Henriksson
;
Sami Cacan
;
Susan Kariuki
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Ringen
;
Speglarna
;
Stretchen
;
Prova på
;
Vasaparken
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:40
Kickbox basic
För alla. Ingen tidigare erfarenhet av kampsport krävs.
Stora salen
Martin Carboo
07:30
Kampsportsfys
För alla. Träning sker främst med egen kroppsvikt men
även hantlar och TRX-band mm.
Stora salen
Pawel Krupa
12:10
Kickbox basic
För alla. Ingen tidigare erfarenhet av kampsport krävs.
Stora salen
Babel Cacan
16:20
Kickbox basic
För alla. Ingen tidigare erfarenhet av kampsport krävs.
Stora salen
Babel Cacan
17:20
Boxning forts.
Krävs tidigare erfarenhet av stående kampsport.
Sparringutrustning är ett krav. Får ej delta i tävlingsgruppens pass men i alla övriga. klasser. Teknikövningar varvas med fys och intervaller och upplägg varieras beroende på instruktör.
Stora salen
Attila Levin
17:30
Intro till sparring
Introduktion till lätt K1sparring samt teknikövningar för alla nivåer. Det krävs tidigare erfarenhet av stående kampsport.
Ringen
Babel Cacan
18:20
Kickbox basic
För alla. Ingen tidigare erfarenhet av kampsport krävs.
Stora salen
Isabelle Jedenheim
19:20
BJJ Basic
För alla. Brasiliansk jiujitsu (BJJ) är en kampsport utvecklad ur judo och klassisk brottning. BJJ klasserna är även avsedda för avancerade utövare och omfattar självförsvar, fallteknik och grappling. GI ej krav
Stora salen
Clauber Santana
20:20
BJJ Sparring
Dessa pass går i ringytan, krav för deltagande är erfarenhet av sparringövningar samt att man har fullständig sparringutrustning. Nya medlemmar med tidigare erfarenhet måste informera ansvarig instruktör innan deltagande. Uppvärmning sker i stora salen innan sparringen börjar...
BJJ Sparring handlar uteslutande om sparring på golvet, alltså kast, svep osv GI är ej ett krav
Ringen
Clauber Santana
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
