LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
Kalender
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Gympa
Gympa soft 45
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin & Yang Yoga
Pilates
Saga Löpning- Ute
Saga Skivstång 45
Saga Skivstång 50
Seniorkraft - Ute
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Tabata 45
Ute - Puls & Core
Ute - Puls & Styrka
Yang yoga
Yin & Yang Yoga
Zumba
Instruktör
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Jimmy Hansen
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Nina Boström
Patrik Philip
Robert Thunström
Siv Sagerberg
Stefan Bohlin
Toni Kaarre
Yamila Cortina
Webshop
Logga in
X
Kalender
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
TISDAG
SAGA TISDAG
11
APRIL
11
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Saga
Unionen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Core Movement
;
Cykel 45
;
Dansaerobic 50
;
Gympa
;
Gympa soft 45
;
Minibands 45
;
Online Core Movement
;
Online Minibands
;
Online Pilates
;
Online Styrka
;
Online Styrka + Core 45
;
Online Yin & Yang Yoga
;
Pilates
;
Saga Löpning- Ute
;
Saga Skivstång 45
;
Saga Skivstång 50
;
Seniorkraft - Ute
;
Step 45
;
Styrka + Core 45
;
Styrka 30
;
Styrka 45
;
Tabata 45
;
Ute - Puls & Core
;
Ute - Puls & Styrka
;
Yang yoga
;
Yin & Yang Yoga
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Anna Lindgren
;
Bengt Johansson
;
Britt-Marie Olsson
;
Carina Schütt
;
Carlos Ibanez
;
Jimmy Hansen
;
Jovita Murneva
;
Laila Hartzell
;
Nina Boström
;
Patrik Philip
;
Robert Thunström
;
Siv Sagerberg
;
Stefan Bohlin
;
Toni Kaarre
;
Yamila Cortina
;
Lokal:
Alla
Gruppsal Saga
;
Gym
;
Övrigt
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:45
Styrka 45
Funktionell styrketräning för ökad styrka, stabilitet och balans. Klasserna på morgnarna har en något lägre intensitet
Gruppsal Saga
Stefan Bohlin
09:00
Pilates
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.
Gruppsal Saga
Carina Schütt
09:00
Online Pilates
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Rörelser som fokuserar på de djupa stabiliserande musklerna. Utmanar din balans, styrka och rörlighet.
Redskap som kan behövas:
Matta, flexband, liten pilatesboll, 1-2 kg hantlar. Möteskod: 1911
Gym
Carina Schütt
11:15
Saga Skivstång 45
Styrketräning med skivstång som huvudredskap. Stora muskelgrupper utmanas. Enkelt, effektivt och roligt.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
12:15
Cykel 45
Konditionsträning på WATT-cykel till medryckande musik. Intensitets-nivån kan anpassas. Förbättrar din uthållighet och syreupptagningsförmåga.
Gruppsal Saga
Jimmy Hansen
17:15
Gympa
Funktionell träning innehållande innehållande kondition, styrka och dynamisk rörlighet. Högre intensitet och och koordination.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
18:15
Core Movement
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
Gruppsal Saga
Britt-Marie Olsson
18:15
Online Core Movement
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Fokus på att öka stabilitet i kroppens stora leder. Stärker bål och säte samtidigt som rörligheten förbättras.
Redskap som kan behövas:
Matta.
Möteskod: 1911
Gym
Britt-Marie Olsson
19:15
Minibands 45
Träning för hela kroppen med minibands. Ett pass som passar alla.
Gruppsal Saga
Laila Hartzell
19:15
Online Minibands
Denna klass sänds live. Upplever du problem med bilden eller ljudet på Online-passet? Börja med att kolla din internetuppkoppling. Receptionen på Saga följer varje Online-pass för att hålla koll på att allt fungerar som det ska.
Gym
Laila Hartzell
Har du problem installera appen? Klicka här