LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
10
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
Aktiviteter
Cardio Performance Stak
Cardio Performance Stak&rodd
Core (kampsportsmatta)
Core Performance (löparbana 2)
Lagaktivitet - bänkpressar
Lagaktivitet - padelhall
Lagaktivitet lyftarflak nr 1-6
Lagaktivitet-cardioytan
Lagaktivitet-hela löparbanan
Lagaktivitet-kampsportsmattan
Lagaktivitet-lyftarflak nr1-3
Lagaktivitet-löparbana 1
Lagaktivitet-löparbana 2
Lagaktivitet-riggen
Lagaktivitet-tyngdlyftningsytan
Löpning
Mobility (kampsportsmatta)
STRONG 45
STRONG 45 (bänkpressar)
Total Performance (löparbana 2)
Wellness (löparbana 2)
Instruktör
Andre Brännström
Anna Roos
John Gröntvedt
Linnea Karlsson
Boka Massage
Webshop
Logga in
X
Kalender
10
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Massage
Webshop
Logga in
<
TORSDAG
TORSDAG
10
JUNI
10
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cardio Performance Stak
;
Cardio Performance Stak&rodd
;
Core (kampsportsmatta)
;
Core Performance (löparbana 2)
;
Lagaktivitet - bänkpressar
;
Lagaktivitet - padelhall
;
Lagaktivitet lyftarflak nr 1-6
;
Lagaktivitet-cardioytan
;
Lagaktivitet-hela löparbanan
;
Lagaktivitet-kampsportsmattan
;
Lagaktivitet-lyftarflak nr1-3
;
Lagaktivitet-löparbana 1
;
Lagaktivitet-löparbana 2
;
Lagaktivitet-riggen
;
Lagaktivitet-tyngdlyftningsytan
;
Löpning
;
Mobility (kampsportsmatta)
;
STRONG 45
;
STRONG 45 (bänkpressar)
;
Total Performance (löparbana 2)
;
Wellness (löparbana 2)
;
Instruktör:
Alla
Andre Brännström
;
Anna Roos
;
John Gröntvedt
;
Linnea Karlsson
;
Lokal:
Alla
Kampsportsyta
;
Cardioavd.
;
Lyftarflak 1-3
;
Löparb entré
;
Riggen
;
Tyngdlyftytan
;
Löparb kastv
;
Maskinparken
;
Löpb Padel2
;
Bänkpress 2-5
;
Hela löpb gym
;
Gymmet
;
Löpb Padel2+3
;
Lyftarflak 4-6
;
Lyftarflak 6-8
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:30
Lagaktivitet lyftarflak nr 1-6
Lyftarflak 1-3
11:15
STRONG 45
Vi fokuserar på en basövning åt gången. T.ex. Knäböj, Marklyft eller Bänkpress. Sedan avslutar vi med assisterande övningar. Du får tekniktips och får lära dig lyfta tungt i en trygg miljö.
Lyftarflak 1-3
Anna Roos
14:00
Lagaktivitet-cardioytan
Cardioavd.
18:00
Wellness (löparbana 2)
Ett helkroppspass med lägre intensitet och mer fokus på styrka. Vi håller ner tempot för att kunna fokusera xtra på tekniken och ger dig möjligheten att hitta en bra känsla i övningarna. Vi håller i huvudsak till på löparbanan och du får testa på olika övningar, redskap och passupplägg. En av UPCs coacher guidar dig genom passet och vi skapar balansen mellan utmaning och kontroll! Du kommer lämna passet trött, glad och stolt.
Löparb entré
Linnea Karlsson
18:00
Lagaktivitet - padelhall
Löpb Padel2
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
