LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
14
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Aktiviteter
Booty
Boxfys
Buren
Core
Funktionell styrka
Pilates
Powerfys
SHAPES Afrobeat Gul
SHAPES Balletbar Turkos
SHAPES Feminine Vibe Turkos
SHAPES Hiphop Gul
SHAPES Hiphop Turkos
SHAPES Jazz Gul
SHAPES Locking Gul
SHAPES Salsa Turkos
Upperbody
Vinyasa yoga
Wednesday HIIT
YOGA-FLOW
Instruktör
Adrienne Åbjörn
Beata Harryson
Gus Bembery
Madelinn Fernandez
Mimmi Mollgren
Mira Hannula
Moa Petersdotter
Rebecca Björling
Sabina Boman
Sofia Laas
Logga in
X
Kalender
14
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
14
AUGUSTI
14
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
3
4
5
6
32
7
8
9
10
11
12
13
33
14
15
16
17
18
19
20
34
21
22
23
24
25
26
27
35
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Booty
;
Boxfys
;
Buren
;
Core
;
Funktionell styrka
;
Pilates
;
Powerfys
;
SHAPES Afrobeat Gul
;
SHAPES Balletbar Turkos
;
SHAPES Feminine Vibe Turkos
;
SHAPES Hiphop Gul
;
SHAPES Hiphop Turkos
;
SHAPES Jazz Gul
;
SHAPES Locking Gul
;
SHAPES Salsa Turkos
;
Upperbody
;
Vinyasa yoga
;
Wednesday HIIT
;
YOGA-FLOW
;
Instruktör:
Alla
Adrienne Åbjörn
;
Beata Harryson
;
Gus Bembery
;
Madelinn Fernandez
;
Mimmi Mollgren
;
Mira Hannula
;
Moa Petersdotter
;
Rebecca Björling
;
Sabina Boman
;
Sofia Laas
;
Lokal:
Alla
Studio 1
;
Studio 2
;
Studio 3
;
Studio 4
;
Studio 5
;
UTOMHUS
;
X- Buren
;
X-STRETCHYTAN
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:15
Vinyasa yoga
Ordet Vinyasa är uppbyggt av två ord på sanskrit, nyasa, som betyder att placera, och vi, som betyder på ett speciellt sätt. Sammansatt av dessa två ord får alltså ordet vinyasa betydelsen att placera på ett speciellt sätt.
Många förknippar nog ordet vinyasa med en solhälsning eller en rörelse där man rör sig från nedåtgående hund till planka, och sedan vidare till uppåtgående hund via chaturanga och sedan tillbaka till nedåtgående hunden igen. Men en vinyasa är ett bredare begrepp än så och handlar om den metod man använder sig av när man rör sig mellan olika asanas, yogapositioner.
På lektion kombinerar vi yoga rörelser med andning och bygger upp en sekvens där alla steg i flödet är lika betydelsefulla.
Studio 5
Rebecca Björling
18:00
SHAPES Hiphop Turkos
Studio 3
Gus Bembery
18:10
Funktionell styrka
Studio 2
Adrienne Åbjörn
18:20
SHAPES Jazz Gul
Studio 5
Amanda Anagrius Ryberg
20:00
SHAPES Hiphop Turkos
Studio 3
Gus Bembery
Har du problem installera appen? Klicka här