Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Webbshop

Logga in
Kalender
15
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Företagsbokat
Mage, Rygg och rörlighet
MageRumpaLår
Pigg & Stark senior
Puls - Helkropp
Pulsspinning
Spinning
Step
Styrka & Puls
Styrketabata
Tabata
Utomhusträning
Workout Of the Day
 
Instruktör
Anna Grannas
Carina J. Sjöberg
Helen Mattsson
Jennie Hanspers
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Madelen Andersson
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Nina
Tobias Krummling
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
 
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
15
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
 
<
 TORSDAG
 TORSDAG
 15
 JUNI
DAG
 VECKA
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
12:00
Styrka & Puls
 
Stora Salen
 
Maria Sörbu
 
 
15:00
Företagsbokat
 
Spinningsalen
 
Åsa Nilsson
 
 
17:00
Cirkelträning
Cirkelträning är en en funktionell klass för hela kroppen med betoning på styrka. Träningsmomenten sker stationsvis med utgångspunkt i intervallträning.
Du använder din egen kroppsvikt, vikter eller andra redskap. Enkla, traditionella övningar utan krav på koordinationsförmåga eller taktkänsla.
 
Stora Salen
 
Passet är stängt
 
 
18:00
Step
Ett fartfyllt roligt pass där vi kör kondition på stepbräda
 
Stora Salen
 
Helen Mattsson
 
 
18:10
BODYBALANCE®
Ett pass med inspiration från yoga,tai chi och pilates. Du tränar balans,rörlighet och avspänning.
Koncentration och närvaro för kropp & själ.
passar alla. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
 
Lilla Salen
 
Nina
 
 
18:15
Pulsspinning
Konditionsträning på cykel med pulsband som läser av din puls under passet. Instruktören vägleder så att du lättare kan hitta rätt träningsnivå. Med pulsträning låter du pulsen vara styrande i träningen. Du får ett perfekt träningsstöd för att hitta rätt nivå och öka din effekt och nå dina träningsmål.
 
Spinningsalen
 
Lina Grahn
Passet är stängt
 
 
18:30
Bollstyrka
Ett pass där vi använder pilatesbollen tillsammans med vikter, hantlar och den egna kroppen.
Bålstabilitet genomsyrar hela klassen, vi jobbar igenom hela kroppen för att bygga upp styrka och balans.
 
Stora Salen
 
Helen Mattsson
 
Har du problem installera appen? Klicka här