LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 24 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 24 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
04
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Bollstyrka 45 + 15 stretch
Bräda/styrka
Cirkelträning
Core
Dans Afroinspirerad
Dansgläjde
Harmoni Rytm
Mage Rygg
MageRumpaLår
Nationaldagsmix
Pulsspinning
Ryggympa
Seniorträning
Spinning
Switching (ej instruktör)
Tabata
Tabata Spinning
Ute - Fun Friday
Ute - Stationsträning
Ute - Stationsträning Bas
Ute - Workout of the Day
Uteträning Bas
Utomhusträning Styrka & Flås
Instruktör
Anna Grannas
Carina Boström
Erika Myhr
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Jennie Hanspers
Lina Grahn
Maria Sörbu
Nina
Stina Hettema
Stina och Erika
Therese Zarmén
Tobias Krummling
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 24 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
04
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 24 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
FREDAG
FREDAG
04
JUNI
04
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
6
23
7
8
9
10
11
12
13
24
14
15
16
17
18
19
20
25
21
22
23
24
25
26
27
26
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka 45 + 15 stretch
;
Bräda/styrka
;
Cirkelträning
;
Core
;
Dans Afroinspirerad
;
Dansgläjde
;
Harmoni Rytm
;
Mage Rygg
;
MageRumpaLår
;
Nationaldagsmix
;
Pulsspinning
;
Ryggympa
;
Seniorträning
;
Spinning
;
Switching (ej instruktör)
;
Tabata
;
Tabata Spinning
;
Ute - Fun Friday
;
Ute - Stationsträning
;
Ute - Stationsträning Bas
;
Ute - Workout of the Day
;
Uteträning Bas
;
Utomhusträning Styrka & Flås
;
Instruktör:
Alla
Anna Grannas
;
Carina Boström
;
Erika Myhr
;
Helen Mattsson
;
Jeanette Dahlström
;
Jennie Hanspers
;
Lina Grahn
;
Maria Sörbu
;
Nina
;
Stina Hettema
;
Stina och Erika
;
Therese Zarmén
;
Tobias Krummling
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Pulsspinning
Konditionsträning på cykel med pulsband som läser av din puls under passet. Instruktören vägleder så att du lättare kan hitta rätt träningsnivå. Med pulsträning låter du pulsen vara styrande i träningen. Du får ett perfekt träningsstöd för att hitta rätt nivå och öka din effekt och nå dina träningsmål.
Spinningsalen
Stina och Erika
10:00
Ryggympa
Ett pass med lite lugnare tempo utan hopp med fokus på muskulaturen kring mage, rygg och höft/bäcken. Vi tränar styrka, balans och rörlighet genom att använda gummiband,viktplattor eller andra redskap. Passar alla!
Utomhus
Stina Hettema
12:00
Ute - Fun Friday
Outdoor träning - Vi fokuserar på att använda hela kroppen i en ständig variation av övningar och repetitioner. Det är enkelt att skala ner övningarna efter egen förmåga så att alla kan vara med.
Utomhus
Maria Sörbu
Har du problem installera appen? Klicka här