LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
28
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
32
3
4
5
6
7
8
9
33
10
11
12
13
14
15
16
34
17
18
19
20
21
22
23
35
24
25
26
27
28
29
30
36
31
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Box - Ute
Bräda/styrka
Cirkelträning Bas
MageRumpaLår
Pulsspinning
Ryggympa
Ryggympa Ute
Spinning
Tabata
Ute - Cirkelträning
Ute - Fun Friday
Ute - MRL
Ute - Stationsträning
Ute - Turbo Thursday
Uteträning Bas
Utomhusträning
Instruktör
Anna Forslund
Anna Grannas
Carina Boström
Carina J. Sjöberg
Hanna Zettergren
Jeanette Dahlström
Jennie Hanspers
Lina Grahn
Maria Sörbu
Nina
Stina Hettema
Stina och Erika
Tobias Krummling
Viveka Ländin
Åsa Finn Rombo
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
28
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
32
3
4
5
6
7
8
9
33
10
11
12
13
14
15
16
34
17
18
19
20
21
22
23
35
24
25
26
27
28
29
30
36
31
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
FREDAG
FREDAG
28
AUGUSTI
28
AUGUSTI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
31
1
2
32
3
4
5
6
7
8
9
33
10
11
12
13
14
15
16
34
17
18
19
20
21
22
23
35
24
25
26
27
28
29
30
36
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
Box - Ute
;
Bräda/styrka
;
Cirkelträning Bas
;
MageRumpaLår
;
Pulsspinning
;
Ryggympa
;
Ryggympa Ute
;
Spinning
;
Tabata
;
Ute - Cirkelträning
;
Ute - Fun Friday
;
Ute - MRL
;
Ute - Stationsträning
;
Ute - Turbo Thursday
;
Uteträning Bas
;
Utomhusträning
;
Instruktör:
Alla
Anna Forslund
;
Anna Grannas
;
Carina Boström
;
Carina J. Sjöberg
;
Hanna Zettergren
;
Jeanette Dahlström
;
Jennie Hanspers
;
Lina Grahn
;
Maria Sörbu
;
Nina
;
Stina Hettema
;
Stina och Erika
;
Tobias Krummling
;
Viveka Ländin
;
Åsa Finn Rombo
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Jeanette Dahlström
10:00
Ryggympa Ute
Utomhus
Stina Hettema
12:00
Ute - Fun Friday
Outdoor träning - Vi fokuserar på att använda hela kroppen i en ständig variation av övningar och repetitioner. Det är enkelt att skala ner övningarna efter egen förmåga så att alla kan vara med.
Utomhus
Maria Sörbu
Har du problem installera appen? Klicka här