LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
12
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Aktiviteter
BodyBalance Styrka
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Box Mix
Bål & Balans
Calm Mind Yoga
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Dansa Zafro
FortGjort Skivstång
FortGjort- Funktionell Träning
FortGjort- Multiträning
IFK MORA spinning
MageRumpaLår
Pulsträning
Ryggympa
Spin styrka
Spinning
Styrka
Tabata
Tabata MRL
Utomhusträning
Instruktör
Anna Forslund
Carina J. Sjöberg
Hanna Zettergren
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Lina Grahn
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Nina
Stina Hettema
Susanne Berg
Therese Zarmén
Tobias Krummling
Ulf Olmats
Viveka Ländin
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
12
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 5 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
SÖNDAG
SÖNDAG
12
APRIL
12
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BodyBalance Styrka
;
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Box Mix
;
Bål & Balans
;
Calm Mind Yoga
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
Dansa Zafro
;
FortGjort Skivstång
;
FortGjort- Funktionell Träning
;
FortGjort- Multiträning
;
IFK MORA spinning
;
MageRumpaLår
;
Pulsträning
;
Ryggympa
;
Spin styrka
;
Spinning
;
Styrka
;
Tabata
;
Tabata MRL
;
Utomhusträning
;
Instruktör:
Alla
Anna Forslund
;
Carina J. Sjöberg
;
Hanna Zettergren
;
Helen Mattsson
;
Jeanette Dahlström
;
Lina Grahn
;
Maria Sörbu
;
Maria Zaidorsdotter
;
Nina
;
Stina Hettema
;
Susanne Berg
;
Therese Zarmén
;
Tobias Krummling
;
Ulf Olmats
;
Viveka Ländin
;
Åsa Finn Rombo
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
15:45
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Lina Grahn
17:00
BODYBALANCE®
Ett pass med inspiration från yoga,tai chi och pilates. Du tränar balans,rörlighet och avspänning.
Koncentration och närvaro för kropp & själ.
passar alla. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Lilla Salen
Nina
Har du problem installera appen? Klicka här