LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
07
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Bål & Balans
Calm Mind Yoga
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Dansa Zafro
Dansgläjde
FortGjort Dancemedley
FortGjort- Funktionell Träning
FortGjort- Multiträning
KABOOM (Påskträning ute)
MageRumpaLår
Pulsspinning
Pulsträning
Påskcirkel - ute
Ryggympa
Spin styrka
Spinning
Spinning till Blåkulla
Styrka
Tabata
Tabata MRL
Utomhusträning
Instruktör
Anna Forslund
Carina J. Sjöberg
Hanna Zettergren
Jennie Hanspers
Lina Grahn
Maria Sörbu
Maria Zaidorsdotter
Nina
Stina Hettema
Susanne Berg
Therese Zarmén
Tobias Krummling
Ulf Olmats
Viveka Ländin
Åsa Finn Rombo
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
07
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 18 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
TISDAG
TISDAG
7
APRIL
07
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
15
6
7
8
9
10
11
12
16
13
14
15
16
17
18
19
17
20
21
22
23
24
25
26
18
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Bål & Balans
;
Calm Mind Yoga
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
Dansa Zafro
;
Dansgläjde
;
FortGjort Dancemedley
;
FortGjort- Funktionell Träning
;
FortGjort- Multiträning
;
KABOOM (Påskträning ute)
;
MageRumpaLår
;
Pulsspinning
;
Pulsträning
;
Påskcirkel - ute
;
Ryggympa
;
Spin styrka
;
Spinning
;
Spinning till Blåkulla
;
Styrka
;
Tabata
;
Tabata MRL
;
Utomhusträning
;
Instruktör:
Alla
Anna Forslund
;
Carina J. Sjöberg
;
Hanna Zettergren
;
Jennie Hanspers
;
Lina Grahn
;
Maria Sörbu
;
Maria Zaidorsdotter
;
Nina
;
Stina Hettema
;
Susanne Berg
;
Therese Zarmén
;
Tobias Krummling
;
Ulf Olmats
;
Viveka Ländin
;
Åsa Finn Rombo
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Utomhusträning
Outdoor träning- Vi fokuserar på att använda hela kroppen i en ständig variation av övningar och repetitioner. Det är enkelt att skala ner övningarna efter egen förmåga så att alla kan vara med.
Utomhus
Tobias Krummling
17:00
Tabata
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, där du på kort tid kan uppnå stora träningsresultat konditions- och styrkemässigt. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila under en förutbestämd tid.
Stora Salen
Åsa Finn Rombo
17:30
MageRumpaLår
Ett pass med fokus på mage, rumpa och lår. Vi stärker och bygger upp respektive kroppsdel genom enkla effektiva övningar. Instruktören guidar dig igenom momenten på ett säkert och uppmuntrande sätt. Vi använder redskap som hantlar, gummiband men även din egen kroppsvikt.
Stora Salen
Åsa Finn Rombo
18:00
Dansgläjde
Dansglädje från FortGjort är för dig som gillar att röra dig och dansa loss till de bästa danslåtarna. Här varvas nya med gamla låtar, en skön mix av favoriter. Musiken är i centrum och dess karaktär sätter prägel på dansrörelserna. Det är högt i takt och härlig stämning på golvet!
Stora Salen
Stina Hettema
18:10
Calm Mind Yoga
En klass med mjuka och lugna yogaövningar där andningen står i fokus med syfte att släppa på muskulära och mentala spänningar. Den hjälper dig att hantera stress och göra dig mer avslappnad.
Vi startar med att du får ett par droppar Calm Mind olja i handen, vars ingredienser bidrar till att rensa sinnet och sätta daglig stress åt sidan.
Efter en serie av enkla och behagliga yogaövningar avslutas klassen med en stunds avslappning. Calm mind yoga passar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Välkommen
Lilla Salen
Maria Zaidorsdotter
18:30
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Jennie Hanspers
18:30
FortGjort Dancemedley
En härlig blandning av dans, puls och några boxslag :)
Stora Salen
Stina Hettema
Har du problem installera appen? Klicka här