LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
22
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
BODYPUMP®
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Dance and Moves
IFK MORA spinning
Julmys
Mage, Rygg och rörlighet
MageRumpaLår
Puls - Helkropp
Rörlighetsträning
Spinning
Tabata
TeamBeat
Instruktör
Anna Grannas
Carina J. Sjöberg
Christian Karlsson
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Madelen Andersson
Malin Tulin
Nina
Pär Wikström
Tobias Krummling
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
22
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
FREDAG
FREDAG
22
DECEMBER
22
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
49
4
5
6
7
8
9
10
50
11
12
13
14
15
16
17
51
18
19
20
21
22
23
24
52
25
26
27
28
29
30
31
52
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYCOMBAT®
;
BODYPUMP®
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
Dance and Moves
;
IFK MORA spinning
;
Julmys
;
Mage, Rygg och rörlighet
;
MageRumpaLår
;
Puls - Helkropp
;
Rörlighetsträning
;
Spinning
;
Tabata
;
TeamBeat
;
Instruktör:
Alla
Anna Grannas
;
Carina J. Sjöberg
;
Christian Karlsson
;
Helen Mattsson
;
Jeanette Dahlström
;
Madelen Andersson
;
Malin Tulin
;
Nina
;
Pär Wikström
;
Tobias Krummling
;
Åsa Finn Rombo
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Jeanette Dahlström
08:30
Dance and Moves
Stora Salen
Åsa Finn Rombo
08:30
Julmys
Vi dricker glögg och fikar!
09:00
Mage, Rygg och rörlighet
En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för mage och rygg. Avslutas med skön stretch och rörlighet. Passar alla
Stora Salen
Åsa Finn Rombo
12:00
Puls - Helkropp
Stora Salen
Tobias Krummling
16:30
TeamBeat
Stora Salen
Christian Karlsson
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
