LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
05
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
Bollstyrka
Cirkelträning
Cirkelträning Bas
Dansmix
Företagsbokat
Harmoni Kraft & Flöde
IFK Mora Pulsspinning
Mage, Rygg och rörlighet
MageRumpaLår
Pigg & Stark senior
Puls - Helkropp
Pulsspinning
Rörlighetsträning
Spinning
Styrka
Styrketabata
Tabata
Ute - Stationsträning
Utomhusträning Styrka & Flås
Workout Of the Day
Yoga
Instruktör
Anna Grannas
Ingrida
Jeanette Dahlström
Jennie Hanspers
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Madelen Andersson
Madelen Lissel
Malin Tulin
Maria Sörbu
Nina
Pär Wikström
Viveka Ländin
Yvonne Karlsson
Åsa Finn Rombo
Åsa Nilsson
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
05
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Class Gym
Class Gym
<
FREDAG
FREDAG
5
MAJ
05
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYPUMP®
;
Bollstyrka
;
Cirkelträning
;
Cirkelträning Bas
;
Dansmix
;
Företagsbokat
;
Harmoni Kraft & Flöde
;
IFK Mora Pulsspinning
;
Mage, Rygg och rörlighet
;
MageRumpaLår
;
Pigg & Stark senior
;
Puls - Helkropp
;
Pulsspinning
;
Rörlighetsträning
;
Spinning
;
Styrka
;
Styrketabata
;
Tabata
;
Ute - Stationsträning
;
Utomhusträning Styrka & Flås
;
Workout Of the Day
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anna Grannas
;
Ingrida
;
Jeanette Dahlström
;
Jennie Hanspers
;
Johan Adolfsson
;
Lina Grahn
;
Madelen Andersson
;
Madelen Lissel
;
Malin Tulin
;
Maria Sörbu
;
Nina
;
Pär Wikström
;
Viveka Ländin
;
Yvonne Karlsson
;
Åsa Finn Rombo
;
Åsa Nilsson
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:30
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Viveka Ländin
09:00
Mage, Rygg och rörlighet
En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för mage och rygg. Avslutas med skön stretch och rörlighet. Passar alla
Stora Salen
Maria Sörbu
12:00
Ute - Stationsträning
Utomhus
Maria Sörbu
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
