LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
23
<
>
JUNI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
23
2
3
4
5
6
7
8
24
9
10
11
12
13
14
15
25
16
17
18
19
20
21
22
26
23
24
25
26
27
28
29
27
30
Aktiviteter
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
BODYPUMP®
CORE®
Kettlebell
Mage, Rygg och rörlighet
MageRumpaLår
Puls - Helkropp
Pulsspinning
Spinning
Step
Tabata
TeamBeat
Ute - Cirkelträning
Workout Of the Day
Instruktör
Anna Grannas
Christian Karlsson
Helen Mattsson
Jeanette Dahlström
Johan Adolfsson
Lina Grahn
Lina Ullström
Madelen Andersson
Maria Sörbu
Nina
Åsa Finn Rombo
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
23
<
>
JUNI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
23
2
3
4
5
6
7
8
24
9
10
11
12
13
14
15
25
16
17
18
19
20
21
22
26
23
24
25
26
27
28
29
27
30
Visa dagsschema
Boka Behandling
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Puls Mora
Puls Mora
<
MÅNDAG
MÅNDAG
23
JUNI
23
<
>
JUNI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
23
2
3
4
5
6
7
8
24
9
10
11
12
13
14
15
25
16
17
18
19
20
21
22
26
23
24
25
26
27
28
29
27
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE®
;
BODYCOMBAT®
;
BODYPUMP®
;
CORE®
;
Kettlebell
;
Mage, Rygg och rörlighet
;
MageRumpaLår
;
Puls - Helkropp
;
Pulsspinning
;
Spinning
;
Step
;
Tabata
;
TeamBeat
;
Ute - Cirkelträning
;
Workout Of the Day
;
Instruktör:
Alla
Anna Grannas
;
Christian Karlsson
;
Helen Mattsson
;
Jeanette Dahlström
;
Johan Adolfsson
;
Lina Grahn
;
Lina Ullström
;
Madelen Andersson
;
Maria Sörbu
;
Nina
;
Åsa Finn Rombo
;
Lokal:
Alla
Stora Salen
;
Lilla Salen
;
Spinningsalen
;
Gymmet
;
Utomhus
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Ute - Cirkelträning
Utomhus
Maria Sörbu
Passet är stängt
12:00
Workout Of the Day
Workout of the day är en effektiv 25 minuters klass. Vi fokuserar på att använda hela kroppen i en ständig variation av övningar och repetitioner. Det är enkelt att skala ner övningarna efter egen förmåga så att alla kan vara med.
Stora Salen
Maria Sörbu
Passet är stängt
17:00
Puls - Helkropp
Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.
Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.
Stora Salen
Åsa Finn Rombo
Passet är stängt
18:00
CORE®
Stora Salen
Madelen Andersson
Passet är stängt
18:10
Spinning
Spinning är träningsformen som passar alla oavsett träningsvana samtidigt som det är en av de mest effektiva gruppträningsformerna. Du kan enkelt anpassa din ansträngningsnivå genom att öka och minska motståndet på cykeln. Du kan jobba efter egen kapacitet, dagsform och ditt eget mål. Med rätt teknik på cykeln är spinning skonsamt med låg skaderisk. Välj det som passar dig bäst!
Spinningsalen
Jeanette Dahlström
Passet är stängt
18:30
BODYCOMBAT®
Ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Med tekniker från karate, taekwondo, capoeira, boxning och muay thai utmanar du en fantasimotståndare. Samtidigt förbrukar du massor av energi, blir skickligare, starkare och får ett större självförtroende. BODYCOMBAT™ kommer från konceptet Les Mills, där ny koreografi och musik släpps var tredje månad.
Stora Salen
Madelen Andersson
Passet är stängt
19:10
BODYPUMP®
Les Mills välkända styrkepass med stång och viktplattor, där du tränar igenom kroppen.Effektiv och utmanande uthållighets styrketräning i grupp. Instruktören vägleder viktval. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
Stora Salen
Madelen Andersson
Passet är stängt
Kalender
