LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
30
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Aktiviteter
BJJ Basics
BJJ Blandad Grupp
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
BJJ Sparring
Bjj Ungdom 12-16 år
Gym
HIIT
Kampsportsfys
Pumping Iron, Axlar/Armar
Stor & Liten
Submission Wrestling
Submission Wrestling Basics
Thaiboxning Basics
Thaiboxning Fortsättning
Thaiboxning Sparring
Instruktör
Elin Öberg
Emma Lundegard
Gregorio La Torre
Heike Hofmann
Johan Thorsell
Micke Pastor
Patrick Nilsson
Philip O´Connor
Reza Amjadi
Simon Otter
Steven Antoniou
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
30
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Poseidon Kampsportsakademi
Poseidon Kampsportsakademi
<
TORSDAG
TORSDAG
30
SEPTEMBER
30
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
5
36
6
7
8
9
10
11
12
37
13
14
15
16
17
18
19
38
20
21
22
23
24
25
26
39
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BJJ Basics
;
BJJ Blandad Grupp
;
BJJ Fundamentals
;
BJJ Kidz 10-12 år
;
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
;
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
;
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
;
BJJ Sparring
;
Bjj Ungdom 12-16 år
;
Gym
;
HIIT
;
Kampsportsfys
;
Pumping Iron, Axlar/Armar
;
Stor & Liten
;
Submission Wrestling
;
Submission Wrestling Basics
;
Thaiboxning Basics
;
Thaiboxning Fortsättning
;
Thaiboxning Sparring
;
Instruktör:
Alla
Elin Öberg
;
Emma Lundegard
;
Gregorio La Torre
;
Heike Hofmann
;
Johan Thorsell
;
Micke Pastor
;
Patrick Nilsson
;
Philip O´Connor
;
Reza Amjadi
;
Simon Otter
;
Steven Antoniou
;
Lokal:
Alla
Matta 1
;
Stora gymmet
;
Lilla gymmet
;
Matta 2
;
Delad Matta 1
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Gym
07:00
Gym
08:00
Gym
09:00
Gym
10:00
Gym
11:00
Gym
12:00
Gym
13:00
Gym
14:00
Gym
15:00
Gym
16:00
Gym
16:30
Bjj Ungdom 12-16 år
Matta 1
Philip O´Connor
17:00
Gym
17:30
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
För alla barn 7-9 år gamla som vill testa på BJJ. Med minst två coacher på mattan lär vi barnen grunderna inom BJJ.
Passar de barn som utan tidigare erfarenhet vill prova på BJJn´s fantastiska värld.
Krav på utrustning:
GI, rashie och tandskydd
Matta 1
Micke Pastor
18:00
Gym
18:00
HIIT
High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.
Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.
Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.
Stora gymmet
Emma Lundegard
18:30
Thaiboxning Fortsättning
Matta 1
Elin Öberg
19:00
Gym
19:00
Kampsportsfys
Lilla gymmet
Gregorio La Torre
19:45
BJJ Basics
På BJJ Basics fokuserar vi på de fundamentala principerna inom jiujistu., som används av alla från nybörjare till svartbälten.
Vi jobbar med att bygga basen i ditt spel, med principer som du kommer att använda genom hela din karriär.
Varje pass innehåller sparring och/eller fria drillar.
Matta 1
Steven Antoniou
20:00
Gym
Har du problem installera appen? Klicka här