Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

03

SEPTEMBER

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

35

36

37

38

39

Visa dagsschema

Logga in

Nuvaranded besökare: 0 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

Poseidon Kampsportsakademi

Poseidon Kampsportsakademi

FREDAG

FREDAG

3

SEPTEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

BJJ Fundamentals

Detta pass fokuserar på de grundläggande teknikerna inom brasiliansk jiujitsu. Du kommer att få lära dig hur du behåller din guard och tar dig ur ofördelaktiga positioner.

Du kommer att få lära dig hur du attackerar från stående position, halvguard, stängd guard samt öppen guard.

Fundamentals passar alla nivåer vare sig du är nybörjare eller avancerad utövare.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.

High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.

Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.

Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.

Submission Wrestling

Väldigt likt BJJ fast utan gi (dräkt). Grundtanken är att få ner din motståndare på marken, kontrollera hen där och med hjälp av ledlås och strypningar få din motståndare att ge upp.

Vanligtvis högre tempo och mer varierande tekniker än BJJ. Sjukt roligt!

Har du problem installera appen? Klicka här