Nuvarande besökare: 20 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in
BJJ Basics
BJJ Blandat
BJJ Fundamentals
BJJ Kidz 10-12 år
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
BJJ Kidz Sparring 7-12 år
BJJ Sparring
Bjj Ungdom 12-16 år
BJJ/SW Sparring
Fysträning
Gym
HIIT
Kampsportsfys
PT Intro
Pumping Iron, Ben
Pumping Iron, Rygg
Stor & Liten
Thaiboxning Barn/Ungdom 10-14
Thaiboxning Basics
Thaiboxning Sparring
 
Elin Öberg
Emma Lundegard
Gregorio La Torre
Hayri Er
Jiro Nihei
Johan Thorsell
Micke Pastor
Patric Klarstam
Patrick Nilsson
Philip O´Connor
Reza Amjadi
Simon Otter
Steven Antoniou
 
 TISDAG
 TISDAG
 1
 FEBRUARI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
Gym
 
 
 
 
07:00
Gym
 
 
 
 
08:00
Gym
 
 
 
 
09:00
Gym
 
 
 
 
10:00
Gym
 
 
 
 
11:00
Gym
 
 
 
 
12:00
Gym
 
 
 
 
13:00
Gym
 
 
 
 
14:00
Gym
 
 
 
 
15:00
Gym
 
 
 
 
16:00
Gym
 
 
 
 
16:30
BJJ Kidz 7-9 Fortsättning
Ett pass där vi slipar på de tekniker vi lärt oss under BJJ 7-9 Nybörjare samt bygger på med nya tekniker och mer kunskap.

Passar de som hållit på med BJJ minst en termin. Ansvarig huvudcoach talar om när det är dags att kliva över till Fortsättningsgruppen.

Krav på utrustning:
GI, rashguard och tandskydd.
 
Matta 1
 
Johan Thorsell
 
 
17:00
Gym
 
 
 
 
17:30
Pumping Iron, Rygg
Styrketräning i grupp
 
Stora gymmet
 
Patrick Nilsson
 
 
17:30
BJJ Kidz 7-9 Nybörjare
För alla barn 7-9 år gamla som vill testa på BJJ. Med minst två coacher på mattan lär vi barnen grunderna inom BJJ.

Passar de barn som utan tidigare erfarenhet vill prova på BJJn´s fantastiska värld.

Krav på utrustning:
GI, rashie och tandskydd
 
Matta 1
 
Micke Pastor
 
 
17:30
PT Intro
max 2 pers
 
 
Jiro Nihei
 
 
18:00
Gym
 
 
 
 
18:30
BJJ Basics
På BJJ Basics fokuserar vi på de fundamentala principerna inom jiujistu., som används av alla från nybörjare till svartbälten.
Vi jobbar med att bygga basen i ditt spel, med principer som du kommer att använda genom hela din karriär.
Varje pass innehåller sparring och/eller fria drillar.
 
Matta 1
 
Johan Thorsell
 
 
19:00
Gym
 
 
 
 
20:00
BJJ/SW Sparring
 
Matta 1
 
 
 
20:00
Gym
 
 
 
Har du problem installera appen? Klicka här