LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
100 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
100 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
09
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Aktiviteter
Cirkel fys
Cirkel superset
Core 30
Cross Fys 30
Cross Fys 45
Cross Fys cirkel
Mobility
Poweryoga
Påsk-kvartett Core
Påsk-kvartett CrossFys
Påsk-kvartett spin
Påskspinning
Spinning - 90-tal
Spinning 30
Spinning 45
Styrkefokus - Rygg, core och armar
Tabata
Tabata - mix
Tabata - styrka
Team WOD
Yin Yoga
Instruktör
Anette Liljeström
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Eva Halling
Lena Nordin
Therese Hjorth
Tilda Elvin
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
09
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
SÖNDAG
SÖNDAG
9
APRIL
09
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
14
3
4
5
6
7
8
9
15
10
11
12
13
14
15
16
16
17
18
19
20
21
22
23
17
24
25
26
27
28
29
30
17
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkel fys
;
Cirkel superset
;
Core 30
;
Cross Fys 30
;
Cross Fys 45
;
Cross Fys cirkel
;
Mobility
;
Poweryoga
;
Påsk-kvartett Core
;
Påsk-kvartett CrossFys
;
Påsk-kvartett spin
;
Påskspinning
;
Spinning - 90-tal
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Styrkefokus - Rygg, core och armar
;
Tabata
;
Tabata - mix
;
Tabata - styrka
;
Team WOD
;
Yin Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anette Liljeström
;
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Eva Halling
;
Lena Nordin
;
Therese Hjorth
;
Tilda Elvin
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Spinning 45
Konditionspass
Härligt konditionspass på cykel.
Spinning
Ann-Sofie Blomgren
10:00
Team WOD
Kombinerad styrke- och konditionsträning som utförs 2-2. Upplägget är att genomföra AMRAPs (as many reps as possible) så många repetitioner du orkar i de olika övningarna.
Workout
Tilda Elvin
15:30
Påsk-kvartett spin
Spinning
Spinning
Angelica Hedin
16:05
Påsk-kvartett CrossFys
Styrka intervall
Workout
Angelica Hedin
16:40
Påsk-kvartett Core
Core, träning för rygg och mage. Stabilitet och styrka.
Workout
Angelica Hedin
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
