LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
138 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
138 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
27
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
Aktiviteter
Abs & Ass
Boxfys
Cirkel fys
Cirkel superset
Core 30
Cross Fys 45
Mobility
Poweryoga
Spinning - Hårdock
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 90 min - Hillclimb
Step-up
Styrkefokus - Rygg, core och axlar
Tabata
Tabata - styrka
Yin Yoga
Instruktör
Anette Liljeström
Anette Lundström
Angelica Hedin
Ann-Sofie Blomgren
Eva Halling
Jessica Boman
Lena Nordin
Tess Norberg
Therese Hjorth
Tilda Elvin
Logga in
Nuvarande besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
27
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
Startsida
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 8 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tumba Träningscenter
Tumba Träningscenter
<
LÖRDAG
LÖRDAG
27
JANUARI
27
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
6
7
2
8
9
10
11
12
13
14
3
15
16
17
18
19
20
21
4
22
23
24
25
26
27
28
5
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Abs & Ass
;
Boxfys
;
Cirkel fys
;
Cirkel superset
;
Core 30
;
Cross Fys 45
;
Mobility
;
Poweryoga
;
Spinning - Hårdock
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 90 min - Hillclimb
;
Step-up
;
Styrkefokus - Rygg, core och axlar
;
Tabata
;
Tabata - styrka
;
Yin Yoga
;
Instruktör:
Alla
Anette Liljeström
;
Anette Lundström
;
Angelica Hedin
;
Ann-Sofie Blomgren
;
Eva Halling
;
Jessica Boman
;
Lena Nordin
;
Tess Norberg
;
Therese Hjorth
;
Tilda Elvin
;
Lokal:
Alla
Spinning
;
Workout
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Spinning - Hårdock
Spinning med de bästa hårdrockslåtarna.
Spinning
Anette Liljeström
09:00
Boxfys
Ett fyspass med inspiration från kampsporten. Vi kör mestadels i par. Vi parar ihop dig med någon om du bokar själv.
Vi använder oss av boxningshandskar och mitsar. Inget medhavt material eller förkunskaper krävs.
Nu kör vi!
Workout
Jessica Boman
10:05
Cross Fys 45
Styrka och kondition
i högt tempo, helt utan koordination. Tuff träning för hela kroppen.
Workout
Lena Nordin
Har du problem installera appen? Klicka här