LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Ringdansen
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
13
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
23
3
4
5
6
7
8
9
24
10
11
12
13
14
15
16
25
17
18
19
20
21
22
23
26
24
25
26
27
28
29
30
26
Aktiviteter
ABONNERAT
CIRKEL 60+
CIRKELGYM
POWER 60+
Utomhuspass Tabata 45
VATTENGYMPA INTENSIV
VATTENGYMPA LÄTT
VATTENGYMPA MEDEL
YINYOGA
Instruktör
Elin Tapper
Jessica Andersson
Lene Friberg
Logga in
X
Kalender
13
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
23
3
4
5
6
7
8
9
24
10
11
12
13
14
15
16
25
17
18
19
20
21
22
23
26
24
25
26
27
28
29
30
26
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
TORSDAG
RINGDANSEN TORSDAG
13
JUNI
13
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
23
3
4
5
6
7
8
9
24
10
11
12
13
14
15
16
25
17
18
19
20
21
22
23
26
24
25
26
27
28
29
30
26
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
ABONNERAT
;
CIRKEL 60+
;
CIRKELGYM
;
POWER 60+
;
Utomhuspass Tabata 45
;
VATTENGYMPA INTENSIV
;
VATTENGYMPA LÄTT
;
VATTENGYMPA MEDEL
;
YINYOGA
;
Instruktör:
Alla
Elin Tapper
;
Jessica Andersson
;
Lene Friberg
;
Lokal:
Alla
Bassäng
;
Gruppträning
;
Cirkel
;
Utomhus
;
Övre gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
CIRKEL 60+
Cirkel
Lene Friberg
14:00
VATTENGYMPA MEDEL
Träningen passar alla! Här tränar man styrka, kondition och smidighet i ett lagom tempo till medryckande musik i ca 30-35 minuter, avslutas med 10-15 minuter stretch och avslappning.
Vår bassäng är 1,50 m djup i den djupaste delen. Även personer som inte är simkunniga kan delta. Nivåerna är: Lätt, Medel och Intensiv
Bassäng
Lene Friberg
17:30
Utomhuspass Tabata 45
Högintensiv träning där du jobbar 20 sekunder åt gången i varje övning. kan vara både kondition, styrka, balans där du jobbar med egen kroppsvikt.
Cirkel
Jessica Andersson
18:30
VATTENGYMPA INTENSIV
Träningen passar alla! Här tränar man styrka, kondition och smidighet i ett lagom tempo till medryckande musik i ca 30-35 minuter, avslutas med 10-15 minuter stretch och avslappning.
Vår bassäng är 1,50 m djup i den djupaste delen. Även personer som inte är simkunniga kan delta. Nivåerna är: Lätt, Medel och Intensiv
Bassäng
Jessica Andersson
Har du problem installera appen? Klicka här