LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Söderköping
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
02
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Aktiviteter
ABONNERAT
Bodybalance release
BODYBALANCE®
Bodycombat Release
Bodypump
Bodypump Release
Core
Cykel
Dancemix
Functional Training Hiit
Functional Training Stability
Les Mills Core®
Les Mills Core® RELEASE
RPM
RPM release
Sprint
Sprint release
YinYoga
Yoga
Instruktör
Annika Stenbäck
Annika, Jessica & Åsa
Erica Ly
Helena & Terese
Helena Lord
Helene Mörling
Janis Nilsson
Lina Sjösten
Linda Johansson
Sofie Sundgren
Terese Klöver
Åsa Bergman
Åsa Lideström
Åsa och Annika
Åsa och Jessica
Logga in
X
Kalender
02
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
FREDAG
SÖDERKÖPING FREDAG
02
SEPTEMBER
02
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
ABONNERAT
;
Bodybalance release
;
BODYBALANCE®
;
Bodycombat Release
;
Bodypump
;
Bodypump Release
;
Core
;
Cykel
;
Dancemix
;
Functional Training Hiit
;
Functional Training Stability
;
Les Mills Core®
;
Les Mills Core® RELEASE
;
RPM
;
RPM release
;
Sprint
;
Sprint release
;
YinYoga
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Annika Stenbäck
;
Annika, Jessica & Åsa
;
Erica Ly
;
Helena & Terese
;
Helena Lord
;
Helene Mörling
;
Janis Nilsson
;
Lina Sjösten
;
Linda Johansson
;
Sofie Sundgren
;
Terese Klöver
;
Åsa Bergman
;
Åsa Lideström
;
Åsa och Annika
;
Åsa och Jessica
;
Lokal:
Alla
Aerobicssalen
;
Spinningsalen
;
Tidrosalen
;
Brunnsparken
;
Brunn dansbana
;
Massagerum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:15
RPM
Spinningsalen
Åsa Bergman
09:00
Core
Aerobicssalen
Lina Sjösten
09:35
Cykel
Cykling är en av de mest effektiva gruppträningsformer som finns, både när det gäller fettförbränning och förbättring av din kondition. Cycling är tom en effektivare träningsform än löpträning. Med rätt teknik på cykeln är cycling även extremt skonsamt. Du slipper slitage på knäleder då kroppen arbetar mjukt och kontrollerat. Våra duktiga instruktörer guidar dig i allt från rätt inställning av cykeln till positioner och teknik.
Spinningsalen
Lina Sjösten
17:30
Bodypump
Aerobicssalen
Åsa Bergman
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
