LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
City
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
24
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
Aktiviteter
BODYBALANCE® RELEASE
BODYPUMP
Cykel
Cykel
Fredagsfeeling 45-Yinyasa
HathaYoga
Les mills Core
Les Mills Core® RELEASE
Synergy HIIT Circle
Tabata 30
Tabata 45
Zumba
Instruktör
Catharina Boman
Ellen Andersson
Eva Nåvall
Hanna Nixon
Helena Björklund
Jonas Klevesand
Lena Polhammar
Lene Friberg
Linda Bergfeldt
Madde Wiklander
Meggi Pavlidis Wind
Pernilla Rödin
Tora Nåvall
Logga in
X
Kalender
24
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
TORSDAG
CITY TORSDAG
24
FEBRUARI
24
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
13
7
14
15
16
17
18
19
20
8
21
22
23
24
25
26
27
9
28
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE® RELEASE
;
BODYPUMP
;
Cykel
;
Cykel
;
Fredagsfeeling 45-Yinyasa
;
HathaYoga
;
Les mills Core
;
Les Mills Core® RELEASE
;
Synergy HIIT Circle
;
Tabata 30
;
Tabata 45
;
Zumba
;
Instruktör:
Alla
Catharina Boman
;
Ellen Andersson
;
Eva Nåvall
;
Hanna Nixon
;
Helena Björklund
;
Jonas Klevesand
;
Lena Polhammar
;
Lene Friberg
;
Linda Bergfeldt
;
Madde Wiklander
;
Meggi Pavlidis Wind
;
Pernilla Rödin
;
Tora Nåvall
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Red Line C
;
Synergy Cirkel
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:15
BODYPUMP
Gruppträning
Madde Wiklander
17:15
Cykel
Cykling är en av de mest effektiva gruppträningsformer som finns, både när det gäller fettförbränning och förbättring av din kondition. Cycling är tom effektivare en träningsform än löpträning.
Med rätt teknik på cykeln är cycling även extremt skonsamt. Du slipper slitage på knäleder då kroppen arbetar mjukt och kontrollerat. Våra duktiga instruktörer guidar dig i allt från rätt inställning av cykeln till positioner och teknik.
Gruppträning
Linda Bergfeldt
17:50
Les mills Core
Gruppträning
Linda Bergfeldt
Har du problem installera appen? Klicka här