LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Pronova
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYPUMP®
BOX 60
CROSSFIT
CrossFit Team
CROSSFIT TEAM WOD
CROSSFIT WOD
Cykel
Functional Training Stability
HathaYoga
HIIT/ENDURANCE TEAM (PLAN 4)
Les Mills Core®
Step
StepDance
TABATA
VinyasaYoga
YinYoga
Instruktör
Bess Anebrant
Carina Engerström
Carina Lundsten
Elina Ek Rundkvist
Elmina Saksi
Erica Ly
Eva Nåvall
Johan Spångberg
Lena Polhammar
Lene Friberg
Matilda Lundström
Terese Falkemar
Logga in
X
Kalender
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
FREDAG
PRONOVA FREDAG
3
JANUARI
03
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYPUMP®
;
BOX 60
;
CROSSFIT
;
CrossFit Team
;
CROSSFIT TEAM WOD
;
CROSSFIT WOD
;
Cykel
;
Functional Training Stability
;
HathaYoga
;
HIIT/ENDURANCE TEAM (PLAN 4)
;
Les Mills Core®
;
Step
;
StepDance
;
TABATA
;
VinyasaYoga
;
YinYoga
;
Instruktör:
Alla
Bess Anebrant
;
Carina Engerström
;
Carina Lundsten
;
Elina Ek Rundkvist
;
Elmina Saksi
;
Erica Ly
;
Eva Nåvall
;
Johan Spångberg
;
Lena Polhammar
;
Lene Friberg
;
Matilda Lundström
;
Terese Falkemar
;
Lokal:
Alla
Aerobicsalen
;
Cykelsalen
;
Open Gym CF
;
Plan 4
;
CROSSFIT BOXEN
;
Campingen
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
05:30
CrossFit Team
CROSSFIT BOXEN
Meggi Pavlidis Wind
06:45
Cykel
Cykelsalen
Elmina Saksi
11:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Meggi Pavlidis Wind
12:00
Functional Training Stability
Bygger på enkla och atletiska rörelser som ger dig styrka, stabilitet, explosivitet, kroppskontroll och kondition. Olika redskap används men framförallt den egna kroppen genom utmanande dynamiska rörelser. Målet är att på ett effektivt sätt stärka och balansera kroppens alla funktioner.
Aerobicsalen
Erica Ly
16:30
CROSSFIT
CROSSFIT BOXEN
Meggi Pavlidis Wind
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
