LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
City
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Kalender
28
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYBALANCE
BODYPUMP
Cykel
Cykel 30
HathaYoga
Les mills Core
Les Mills Core®
Synergy Circle
Tabata
Tabata 30
Tabata 45
Instruktör
Catharina Boman
Ellen Andersson
Eva Nåvall
Helena Björklund
Jonas Klevesand
Lena Polhammar
Lene Friberg
Madde Wiklander
Meggi Pavlidis Wind
Logga in
X
Kalender
28
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Byt anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
CITY ONSDAG
28
SEPTEMBER
28
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
City
Crossfit
Pronova
Ringdansen
Söderköping
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE
;
BODYPUMP
;
Cykel
;
Cykel 30
;
HathaYoga
;
Les mills Core
;
Les Mills Core®
;
Synergy Circle
;
Tabata
;
Tabata 30
;
Tabata 45
;
Instruktör:
Alla
Catharina Boman
;
Ellen Andersson
;
Eva Nåvall
;
Helena Björklund
;
Jonas Klevesand
;
Lena Polhammar
;
Lene Friberg
;
Madde Wiklander
;
Meggi Pavlidis Wind
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Red Line C
;
Synergy Cirkel
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:15
Cykel 30
Gruppträning
Helena Björklund
06:45
Les Mills Core®
Träna din coremuskulatur, CXWORX ™ ger dig viktiga ingredienser för en starkare kropp. En starkare kärna gör dig bättre på alla saker du gör, från vardagen till din favorit sport - det är kärnan som håller ihop allting. Alla rörelser i CXWORX ™ har alternativ, så det är utmanande men anpassningsbart för dina egna förutsättningar. Utbildade instruktörer guidar dig genom rätt teknik när du arbetar med gummiband och viktskivor samt kroppsvikt övningar som crunches och plankan. Du kommer också att få träna höft, rumpa och ländrygg.
Gruppträning
Helena Björklund
17:30
Tabata
Gruppträning
Eva Nåvall
Har du problem installera appen? Klicka här