LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1700 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
1700 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Västervik Dichmansgatan
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Kalender
28
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
27
1
2
3
4
5
6
7
28
8
9
10
11
12
13
14
29
15
16
17
18
19
20
21
30
22
23
24
25
26
27
28
31
29
30
31
Aktiviteter
BODYBALANCE VIRTUAL
BODYPUMP
BODYPUMP VIRTUAL
Core
CORE LES MILLS VIRTUAL
Cross Challenge 45
Cykel - WATT A BIKE - 45min
Cykel - WATT A BIKE - Styrkeuthållighet
Cykel - WATT A BIKE - VO2MAX
Dance Aerobic
GRIT CARDIO VIRTUAL
GRIT STRENGTH VIRTUAL
GymCirkel
Killer Cross
Malkars Core
Malkars Dansfeber
Malkars Kondition Styrka
Malkars PowerYoga
Malkars Tabata
Malkars Tabata Harmoni
Malkars YinYoga
Run Challenge 30
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
Tabata
THE TRIP VIRTUAL LESMILLS
UTE - Cross Camp
YinYoga
Instruktör
Ann-Kristin Stenborg
Annette Lithagen
Camilla Claesén
Eva Ankarvall
Eva-Lena Ernstson
Hanna Nilsson
Maria Torngren
Mia Karlsson
Roger Sjögren
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Västervik Dichmansgatan
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
X
Kalender
28
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
27
1
2
3
4
5
6
7
28
8
9
10
11
12
13
14
29
15
16
17
18
19
20
21
30
22
23
24
25
26
27
28
31
29
30
31
Byt anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Västervik Dichmansgatan
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
<
SÖNDAG
VÄSTERVIK DICHMANSGATAN SÖNDAG
28
JULI
28
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
27
1
2
3
4
5
6
7
28
8
9
10
11
12
13
14
29
15
16
17
18
19
20
21
30
22
23
24
25
26
27
28
31
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE VIRTUAL
;
BODYPUMP
;
BODYPUMP VIRTUAL
;
Core
;
CORE LES MILLS VIRTUAL
;
Cross Challenge 45
;
Cykel - WATT A BIKE - 45min
;
Cykel - WATT A BIKE - Styrkeuthållighet
;
Cykel - WATT A BIKE - VO2MAX
;
Dance Aerobic
;
GRIT CARDIO VIRTUAL
;
GRIT STRENGTH VIRTUAL
;
GymCirkel
;
Killer Cross
;
Malkars Core
;
Malkars Dansfeber
;
Malkars Kondition Styrka
;
Malkars PowerYoga
;
Malkars Tabata
;
Malkars Tabata Harmoni
;
Malkars YinYoga
;
Run Challenge 30
;
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
;
Tabata
;
THE TRIP VIRTUAL LESMILLS
;
UTE - Cross Camp
;
YinYoga
;
Instruktör:
Alla
Ann-Kristin Stenborg
;
Annette Lithagen
;
Camilla Claesén
;
Eva Ankarvall
;
Eva-Lena Ernstson
;
Hanna Nilsson
;
Maria Torngren
;
Mia Karlsson
;
Roger Sjögren
;
Lokal:
Alla
Gruppsal
;
Cykelsal
;
CrossChallenge
;
RunChallenge
;
GymCirkel
;
Lounge
;
Utomhus
;
Box
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
05:00
THE TRIP VIRTUAL LESMILLS
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.
Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
Gruppsal
06:00
GRIT STRENGTH VIRTUAL
LES MILLS GRIT STRENGTH är ett högintensivt styrketräningspass på 30 minuter som är designat för att öka din styrka och uthållighet samt bygga tonade muskler. Passet fokuserar främst på våra stora muskelgrupper och innehåller allt från funktionella övningar med kroppsvikt till övningar med både viktplattor och skivstång.
De virtuella passen ger dig som vanligt stor möjlighet till att testa dig fram och hitta varianter som passar dig och din dagsform.
Gruppsal
08:00
THE TRIP VIRTUAL LESMILLS
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.
Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
Gruppsal
12:30
THE TRIP VIRTUAL LESMILLS
The Trip Virtual , det perfekta alternativet för dig som vill träna på andra tider. Samma effektfulla, utmanande och roliga banor som på våra ledarledda klasser.
Les Mills-inspiratörer guidar dig genom banan med röstcoaching. Kod för att komma in i salen: 2441.
Gruppsal
17:00
YinYoga
YinYoga är en lugn yogaform där man ofta stannar 3–6 minuter i varje position. I stället för att arbeta med musklerna, som det görs i de flesta andra yogaformer, försöker vi få musklerna att slappna av i en passiv stretch för att mjuka upp bindväven. Passar både nybörjare och vana yogautövare. Ha gärna på dig varma sköna kläder eftersom YinYogan är väldigt lugn. Yogamatta finns att låna. Välkommen!
Gruppsal
Eva Ankarvall
18:00
Cykel - WATT A BIKE - Styrkeuthållighet
Styrkeuthållighet är klassen där vi jobbar med låg kadens (tramptakt), samma känsla som om vi cyklar i backe. Passet kommer både utmana styrkan i benen och konditionen, ett effektiv och skonsamt träningspass.
I Watt A Bike-konceptet använder vi oss av en app som heter mywellness. Ladda gärna ner den inför din cykelklass, det är kostnadsfritt. Det går självklart bra att cykla utan app också.
Cykelsal
Annette Lithagen
Har du problem installera appen? Klicka här