Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

ONSDAG

VÄSTERVIK KOLONIVÄGEN ONSDAG

6

MARS

DAG

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

EASY LINE Harmoni

EASY LINE är cirkelträning i smarta och enkla träningsmaskiner med luftmotstånd. Maskinerna står i en gruppsal, det blir verkligen samma känsla som att gå på vilket annat pass som helst, förutom att vi jobbar i maskiner förstås! Mellan maskinerna jobbar vi med övningar för att förbättra kondition. Inga inställningar behöver göras under passet.

Cross Challenge 45

Cross Challenge! I detta högintensiva intervallpass med fokus på både kondition och styrka, får du möjlighet att knuffa dina gränser.

Vi jobbar med funktionella redskap och egen kroppsvikt i 45sek-intervaller, som varvas med 15sek vila. Vi kör 2 varv. Värm gärna upp på egen hand några minuter innan passtart.

Peer kristiansson

Box är ett tufft och roligt pass där vi i par jobbar med boxhandskar och mitsar. Med enkla kombinationer pushar inspiratören deltagarna till max! En genomkörare för hela kroppen…. Här kan man verkligen ta ut sig efter egen förmåga!

Inga förkunskaper krävs, boka dig själv, eller tillsammans med en kompis.

Les Mills BODYBALANCE™ är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.

Har du problem installera appen? Klicka här