Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

TORSDAG

VÄSTERVIK KOLONIVÄGEN TORSDAG

04

JANUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

12:00

Cross Challenge 30

Cross Challenge! I detta högintensiva intervallpass med fokus på både kondition och styrka, får du möjlighet att knuffa dina gränser.

Vi jobbar med funktionella redskap och egen kroppsvikt i 45sek-intervaller, som varvas med 15sek vila. Vi kör 2 varv. Värm gärna upp på egen hand några minuter innan passtart.

Gymmet

Peer kristiansson

17:10

BODYPUMP 45

BODYPUMP är Les Mills styrketräning i gruppform, med skivstång, där vi tränar igenom hela kroppen. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet på ett utmanade och roligt sätt.

BODYPUMP finns även som virtuellt pass.

Gruppsal

Anna Nilsson

18:05

ZUMBA FITNESS

Zumba Fitness är en latinoinspirerad dansklass med Cumbia, Salsa, Reggaeton och Merengue. Koreografi som är lätt att följa där du förbättrar din kondition, blir mer koordinerad och ökar fettförbränningen.

Gruppsal

Karin Nilsson

Har du problem installera appen? Klicka här