LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
47 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
47 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalmar City
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Kalender
30
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
Aktiviteter
BODYBALANCE Virtual LesMills
BODYCOMBAT Virtual LesMills
BODYPUMP
BODYPUMP Virtual LesMills
Box Mix Virtual
CORE Virtual LesMills
Cross Challenge 45
Cykel virtual bana 1
Cykel virtual bana 11
Cykel virtual bana 12
Cykel virtual bana 14
Cykel virtual bana 4
Cykel virtual bana 6
Cykel virtual bana 7
Cykel virtual bana 8
Cykel virtual bana 9
Dansa Afro Virtual
Dansa Sumba Virtual
Dansfeber
Funktionell Virtual
Harmoni Rytm Virtual
Journey Virtual 10
Journey Virtual 2
Journey Virtual 3
Journey Virtual 6
Mage/Rygg
Mage/Rygg Virtual
Pilates Virtual
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
SH´BAM Virtual LesMills
Skivstång Virtual
Tabata
Tabooty
THE TRIP DÈJÀ VU 1.0
THE TRIP NR.12
THE TRIP NR.13
THE TRIP NR.14
THE TRIP NR.15
THE TRIP NR.16
THE TRIP NR.17
THE TRIP NR.18
THE TRIP NR.19
YinYoga
Yoga Flöde Virtual
Instruktör
Anna Persson
Cecilia Larsson
Diana Swärd
Elin Friman
Elin Gustafsson
Emma Donnerstål
Frida Elmdahl
Jakob Axelsson
Jenny Wennesund
Jessica Klein
Kicki Ekdahl
Lotta Svensson
Lovisa Strömblad
Malin Byström
Malkars Virtual
Marie Sjö
Minna Kujanpää
Nicklas Gräns
Susanne Hylén
Ulrika Edman
Utgår denna veckan!
Logga in
Nuvarande besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar City
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
X
Kalender
30
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
Byt anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 16 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar City
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
<
TORSDAG
KALMAR CITY TORSDAG
30
JANUARI
30
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
1
1
2
3
4
5
2
6
7
8
9
10
11
12
3
13
14
15
16
17
18
19
4
20
21
22
23
24
25
26
5
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE Virtual LesMills
;
BODYCOMBAT Virtual LesMills
;
BODYPUMP
;
BODYPUMP Virtual LesMills
;
Box Mix Virtual
;
CORE Virtual LesMills
;
Cross Challenge 45
;
Cykel virtual bana 1
;
Cykel virtual bana 11
;
Cykel virtual bana 12
;
Cykel virtual bana 14
;
Cykel virtual bana 4
;
Cykel virtual bana 6
;
Cykel virtual bana 7
;
Cykel virtual bana 8
;
Cykel virtual bana 9
;
Dansa Afro Virtual
;
Dansa Sumba Virtual
;
Dansfeber
;
Funktionell Virtual
;
Harmoni Rytm Virtual
;
Journey Virtual 10
;
Journey Virtual 2
;
Journey Virtual 3
;
Journey Virtual 6
;
Mage/Rygg
;
Mage/Rygg Virtual
;
Pilates Virtual
;
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
;
SH´BAM Virtual LesMills
;
Skivstång Virtual
;
Tabata
;
Tabooty
;
THE TRIP DÈJÀ VU 1.0
;
THE TRIP NR.12
;
THE TRIP NR.13
;
THE TRIP NR.14
;
THE TRIP NR.15
;
THE TRIP NR.16
;
THE TRIP NR.17
;
THE TRIP NR.18
;
THE TRIP NR.19
;
YinYoga
;
Yoga Flöde Virtual
;
Instruktör:
Alla
Anna Persson
;
Cecilia Larsson
;
Diana Swärd
;
Elin Friman
;
Elin Gustafsson
;
Emma Donnerstål
;
Frida Elmdahl
;
Jakob Axelsson
;
Jenny Wennesund
;
Jessica Klein
;
Kicki Ekdahl
;
Lotta Svensson
;
Lovisa Strömblad
;
Malin Byström
;
Malkars Virtual
;
Marie Sjö
;
Minna Kujanpää
;
Nicklas Gräns
;
Susanne Hylén
;
Ulrika Edman
;
Utgår denna veckan!
;
Lokal:
Alla
The Trip
;
CrossChallenge
;
Gruppsal
;
RunChallenge
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Harmoni Rytm Virtual
Harmoni Rytm Virtual från FortGjort är en blandning av yoga inspirerade övningar och rörelse till musik. Det kanske inte hör till vanligheterna men vi kan försäkra dig om att det är helt magiskt och oerhört befriande. Flödet i de olika korta rörelseserierna skapar en fantastisk känsla i både kropp och själ. Harmoni Rytm måste upplevas, du kommer inte ångra dig!
Gruppsal
Malkars Virtual
06:30
Yoga Flöde Virtual
Yoga Flöde Virtual från Fort Gjort ger skön energi för hela dig. I Yoga Flöde har du två härliga serier av enkla övningar och positioner. Övningarna och positionerna är inspirerade av olika former av Yoga och skapar en skön energi i kroppen och höjer pulsen.
En värme uppstår som bland annat mjukar upp kroppen och släpper spänningar. Det här är för dig som vill ha en välgörande & pulshöjande Yoga. Alla som vill Yoga, kan Yoga!
Gruppsal
Malkars Virtual
06:45
Cross Challenge 45
Cross Challenge! I detta högintensiva intervallpass med fokus på både kondition och styrka, får du möjlighet att knuffa dina gränser.
Vi jobbar med funktionella redskap och egen kroppsvikt i 45sek-intervaller, som varvas med 15sek vila. Vi kör 2 varv. Värm gärna upp på egen hand några minuter innan passtart.
CrossChallenge
Lotta Svensson
07:00
Mage/Rygg Virtual
MageRygg Virtual är ett mjukt och stärkande pass för bålen från Fort Gjort Träning. En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. MageRygg stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.
Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta. Ett pass som alla behöver! Prova gärna att kombinera MageRygg ihop med något av våra andra pass, utforska schemat så hittar du säkert ett lämpligt pass innan eller efter. Eller varför inte passa på att köra lite kondition på gymmet i samband med träningsklassen?
Gruppsal
Malkars Virtual
07:30
SH´BAM Virtual LesMills
Les Mills Virtual SH’BAM™ är den perfekta blandningen av enkla och heta dansmoves, där du lockar fram stjärnan i dig och dansar dig i form till coola klubbhits, listettor, remixer av gamla klassiker och moderna latino beats.
Gruppsal
08:30
Skivstång Virtual
Skivstång Virtual är ett träningspass med skivstång som är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning. Under passet utför du traditionella skivstångs-övningar till peppande musik. Du tränar efter egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång. Hela kroppen får en tidseffektiv genomkörare.
Gruppsal
Malkars Virtual
09:00
BODYBALANCE Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYBALANCE™ är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
Gruppsal
10:00
Cykel virtual bana 14
På vintern besöks La Plagne, som ligger i Savoie i Franska alperna, av många snöentusiaster. Det har blivit en av de största skidområdena i världen. Det här området inkluderas ofta i Tour de France på sommaren. Tillsammans med instruktören besegrar du hårnålskurvorna som tar dig till La Plagnes topp. Typisk för den här klassen är klättringen och det höga tempot. Detta är en medelklass.
Gruppsal
10:55
BODYPUMP Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
Gruppsal
11:30
Skivstång Virtual
Skivstång Virtual är ett träningspass med skivstång som är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning. Under passet utför du traditionella skivstångs-övningar till peppande musik. Du tränar efter egen förmåga och väljer själv hur mycket vikt du vill ha på din skivstång. Hela kroppen får en tidseffektiv genomkörare.
Gruppsal
Malkars Virtual
12:00
Mage/Rygg Virtual
MageRygg Virtual är ett mjukt och stärkande pass för bålen från Fort Gjort Träning. En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. MageRygg stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.
Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta. Ett pass som alla behöver! Prova gärna att kombinera MageRygg ihop med något av våra andra pass, utforska schemat så hittar du säkert ett lämpligt pass innan eller efter. Eller varför inte passa på att köra lite kondition på gymmet i samband med träningsklassen?
Gruppsal
Malkars Virtual
12:30
BODYCOMBAT Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYCOMBAT™ är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.
Gruppsal
13:30
Cykel virtual bana 6
Col du Glandon - En utmanande rutt till toppen av detta berg, som är särskilt välkänt på grund av att det varit inkluderat i Tour de France. Col du Glandon är 1924 meter högt och ligger i Grandes Rousses i sydöstra Frankrike.
Cykel Virtual finns i tre nivåer: nybörjare, medel och avancerad.
Bana 6 - Avancerad
Klassen är på svenska.
Gruppsal
15:00
Funktionell Virtual
Funktionell Träning Virtual från FortGjort ger dig en rörlig, stark och smidig kropp. Här är med bålstyrkan utgångspunkt i detta funktionella pass. Allsidig träning för hela kroppen där du använder din egen kropp som redskap alternativt lättare vikter. Du väljer själv arbetsnivån.
Gruppsal
Malkars Virtual
15:30
Mage/Rygg Virtual
MageRygg Virtual är ett mjukt och stärkande pass för bålen från Fort Gjort Träning. En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. MageRygg stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.
Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta. Ett pass som alla behöver! Prova gärna att kombinera MageRygg ihop med något av våra andra pass, utforska schemat så hittar du säkert ett lämpligt pass innan eller efter. Eller varför inte passa på att köra lite kondition på gymmet i samband med träningsklassen?
Gruppsal
Malkars Virtual
16:00
SH´BAM LES MILLS VIRTUAL
Les Mills Virtual SH’BAM™ är den perfekta blandningen av enkla och heta dansmoves, där du lockar fram stjärnan i dig och dansar dig i form till coola klubbhits, listettor, remixer av gamla klassiker och moderna latino beats.
Gruppsal
16:30
THE TRIP NR.14
Vi cyklar genom antika Grekland, vita kalkstenshus och blåa hav skapar en fantastiskt fin vy. Passet består av längre intervaller, där vi jobbar med både tempo och motstånd, samt längre vilopauser däremellan.
The Trip
Jenny Wennesund
17:00
Box Mix Virtual
BoxMix Virtual är ett pulshöjande träningspass från FortGjort Träning. Enkel skuggboxning i korta kombinationer varvas med pulshöjande övningar där du bjuds på extra mycket styrka och uthållighet med din egen kropp som motstånd.
Gruppsal
17:30
THE TRIP NR.12
Trip 12
I en verkligen färgsprakande realese cyklar du genom fyra olika världar, i skiftande årstider kan du köra ikapp med olika farkoster i riktigt utmanande cykling.
The Trip
Jakob Axelsson
17:30
Dansa Sumba Virtual
Dansa Sumba Virtual är ett pass där latinska danssteg blandas med musik från salsa, merengue, cumbia och samba till en rolig och spännande träning som är lätt att följa från FortGjort Träning. Resultaten blir ökad kondition och förbränning samt ett gott humör! Snacka om rörelseglädje!
Gruppsal
18:30
BODYPUMP
BODYPUMP är Les Mills styrketräning i gruppform, med skivstång, där vi tränar igenom hela kroppen. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet på ett utmanade och roligt sätt.
BODYPUMP finns även som virtuellt pass.
Gruppsal
Jakob Axelsson
18:30
Cross Challenge 45
Cross Challenge! I detta högintensiva intervallpass med fokus på både kondition och styrka, får du möjlighet att knuffa dina gränser.
Vi jobbar med funktionella redskap och egen kroppsvikt i 45sek-intervaller, som varvas med 15sek vila. Vi kör 2 varv. Värm gärna upp på egen hand några minuter innan passtart.
CrossChallenge
Nicklas Gräns
20:00
CORE Virtual LesMills
Les Mills Virtual CXWORX™ har nu bytt namn till Les Mills Core men med samma härliga funktionella bålträning. Det är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.
Klassen körs på engelska via storbildsskärm, bokas som övriga klasser.
Gruppsal
Har du problem installera appen? Klicka här