LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 56 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
36 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 56 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
36 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Kalender
08
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
Aktiviteter
BODYBALANCE Virtual LesMills
BODYCOMBAT Virtual LesMills
BODYPUMP
BODYPUMP 45
BODYPUMP Virtual LesMills
Box Mix Virtual
Core 30
Core 45
CORE Virtual LesMills
Cross Challenge 30
Cross Challenge 45
Cross Escape
Cross Over
Cykel - THE RIDE - Anaerob tröskel
Cykel - THE RIDE - Snabbdistans 90min
Cykel - THE RIDE - Snabbhets- och styrkeuthållighet
Cykel - THE RIDE - Stressad tröskel
Cykel - THE RIDE - Styrkeuthållighet
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
Cykel - THE RIDE 45min
Cykel 4x4
Cykel Bergspass
Cykel HIIT
Cykel virtual bana 16
Cykel virtual bana 3
Cykel virtual bana 4
Cykel virtual bana 7
Dansa Afro
Dansa Sumba
Dansa Zafro Virtual
Dansfeber
Fight Challenge
Funktionell Virtual
Föreningspass
Glödyoga
GRIT STRENGTH VIRTUAL
GymCirkel
GymCirkel Harmoni
GymCirkel Harmoni EXTRA
GymCirkel Tabata
Indoor 30
Journey Virtual 16
Jungle Sport
Kettlebells
Kondition Styrka
Mage/Rygg
Mage/Rygg Virtual
Malkars Core
Malkars Dansfeber
Malkars Functional
Malkars Kettlebell
Malkars Kondition Styrka
Malkars Step
Malkars Tabata
Malkars Tabata Harmoni
Malkars Yoga Harmoni
Mamma Barn
Multiträning Virtual
PADEL
Pilates Virtual
PulsJympa Virtual
Run Challenge 30
Run Challenge 45
Run Challenge 45 - Uncoached session
Run Challenge 60
Rörlighet/stretch
Sal bokad
Sal bokad - The Ride
SH´BAM Virtual LesMills
Skivstång Virtual
Tabata
Tabooty
Team Rynkeby
Träna för livet - Under pågående cancerbehandling
YinYoga
Yinyoga och Meditation MFN
Yoga
Yoga Avspänning Virtual
Yoga Flöde Virtual
Yoga Harmoni
Instruktör
Alice Johansson
Alice Johansson.
Alice Westrin
Alva Karlsson
Amanda Rydström
Anders Elmdahl
Andreas Söderström
Anna Jonsson
Anna Malmqvist
Anna Persson
Anneli Johnsson
Annie Andersson
Annika Berglund
Atchara Fajersson
Björn Gustavsson
Carola Petersson
Cecilia Delborn
CykelVirtual
Elin Bohlin
Eva Frick
FortGjort Virtual
Frida Elmdahl
Helena Jonsson Sjöqvist
Ida Hägerby
Ida Karlsson Rylander
Jessica Klein
Jonas Isaksson
Julia Sjöbäck
Kalle Elmes
Kalmar RC
Katja Öberg
Lasse Thomsson
LesMills Virtual
Linus Hildebrand
Maja Pockar
Malin Gullbrandsson
Malkars Virtual
Marie Rydståle
Marie Sjö
Martina Gunnarsson
Mathias Billmark
Mikael Orrebrink
Minna Kujanpää
Musse Mosavi
Oscar Björk
Philip Maathz
Sara Ragnarsson
Sara Törnlöf Romin
Start nästa vecka
Stina Pernbert
Susann Abramsson
Susanne Engström
Susanne Hylén
Team Rynkeby
Tina Karlsson
Torbjörn Lundh
Uncoached session
Logga in
Nuvarande besökare: 56 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
X
Kalender
08
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
Byt anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 56 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
<
LÖRDAG
KALMAR VÄSTRA LÖRDAG
08
JANUARI
08
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
2
1
3
4
5
6
7
8
9
2
10
11
12
13
14
15
16
3
17
18
19
20
21
22
23
4
24
25
26
27
28
29
30
5
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYBALANCE Virtual LesMills
;
BODYCOMBAT Virtual LesMills
;
BODYPUMP
;
BODYPUMP 45
;
BODYPUMP Virtual LesMills
;
Box Mix Virtual
;
Core 30
;
Core 45
;
CORE Virtual LesMills
;
Cross Challenge 30
;
Cross Challenge 45
;
Cross Escape
;
Cross Over
;
Cykel - THE RIDE - Anaerob tröskel
;
Cykel - THE RIDE - Snabbdistans 90min
;
Cykel - THE RIDE - Snabbhets- och styrkeuthållighet
;
Cykel - THE RIDE - Stressad tröskel
;
Cykel - THE RIDE - Styrkeuthållighet
;
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
;
Cykel - THE RIDE 45min
;
Cykel 4x4
;
Cykel Bergspass
;
Cykel HIIT
;
Cykel virtual bana 16
;
Cykel virtual bana 3
;
Cykel virtual bana 4
;
Cykel virtual bana 7
;
Dansa Afro
;
Dansa Sumba
;
Dansa Zafro Virtual
;
Dansfeber
;
Fight Challenge
;
Funktionell Virtual
;
Föreningspass
;
Glödyoga
;
GRIT STRENGTH VIRTUAL
;
GymCirkel
;
GymCirkel Harmoni
;
GymCirkel Harmoni EXTRA
;
GymCirkel Tabata
;
Indoor 30
;
Journey Virtual 16
;
Jungle Sport
;
Kettlebells
;
Kondition Styrka
;
Mage/Rygg
;
Mage/Rygg Virtual
;
Malkars Core
;
Malkars Dansfeber
;
Malkars Functional
;
Malkars Kettlebell
;
Malkars Kondition Styrka
;
Malkars Step
;
Malkars Tabata
;
Malkars Tabata Harmoni
;
Malkars Yoga Harmoni
;
Mamma Barn
;
Multiträning Virtual
;
PADEL
;
Pilates Virtual
;
PulsJympa Virtual
;
Run Challenge 30
;
Run Challenge 45
;
Run Challenge 45 - Uncoached session
;
Run Challenge 60
;
Rörlighet/stretch
;
Sal bokad
;
Sal bokad - The Ride
;
SH´BAM Virtual LesMills
;
Skivstång Virtual
;
Tabata
;
Tabooty
;
Team Rynkeby
;
Träna för livet - Under pågående cancerbehandling
;
YinYoga
;
Yinyoga och Meditation MFN
;
Yoga
;
Yoga Avspänning Virtual
;
Yoga Flöde Virtual
;
Yoga Harmoni
;
Instruktör:
Alla
Alice Johansson
;
Alice Johansson.
;
Alice Westrin
;
Alva Karlsson
;
Amanda Rydström
;
Anders Elmdahl
;
Andreas Söderström
;
Anna Jonsson
;
Anna Malmqvist
;
Anna Persson
;
Anneli Johnsson
;
Annie Andersson
;
Annika Berglund
;
Atchara Fajersson
;
Björn Gustavsson
;
Carola Petersson
;
Cecilia Delborn
;
CykelVirtual
;
Elin Bohlin
;
Eva Frick
;
FortGjort Virtual
;
Frida Elmdahl
;
Helena Jonsson Sjöqvist
;
Ida Hägerby
;
Ida Karlsson Rylander
;
Jessica Klein
;
Jonas Isaksson
;
Julia Sjöbäck
;
Kalle Elmes
;
Kalmar RC
;
Katja Öberg
;
Lasse Thomsson
;
LesMills Virtual
;
Linus Hildebrand
;
Maja Pockar
;
Malin Gullbrandsson
;
Malkars Virtual
;
Marie Rydståle
;
Marie Sjö
;
Martina Gunnarsson
;
Mathias Billmark
;
Mikael Orrebrink
;
Minna Kujanpää
;
Musse Mosavi
;
Oscar Björk
;
Philip Maathz
;
Sara Ragnarsson
;
Sara Törnlöf Romin
;
Start nästa vecka
;
Stina Pernbert
;
Susann Abramsson
;
Susanne Engström
;
Susanne Hylén
;
Team Rynkeby
;
Tina Karlsson
;
Torbjörn Lundh
;
Uncoached session
;
Lokal:
Alla
Yoga
;
GymCirkel
;
Gruppsal
;
Cykel
;
Indoor
;
RunChallenge
;
Utomhus
;
Challengesal
;
Västra
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
05:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
05:30
CORE Virtual LesMills
Les Mills Virtual CXWORX™ har nu bytt namn till Les Mills Core men med samma härliga funktionella bålträning. Det är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.
Klassen körs på engelska via storbildsskärm, bokas som övriga klasser.
Gruppsal
LesMills Virtual
06:00
BODYCOMBAT Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYCOMBAT™ är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.
Gruppsal
LesMills Virtual
06:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
07:00
Mage/Rygg Virtual
MageRygg Virtual är ett mjukt och stärkande pass för bålen från Fort Gjort Träning. En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. MageRygg stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen. Du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.
Alla övningar sker sittande eller liggande på en matta. Ett pass som alla behöver! Prova gärna att kombinera MageRygg ihop med något av våra andra pass, utforska schemat så hittar du säkert ett lämpligt pass innan eller efter. Eller varför inte passa på att köra lite kondition på gymmet i samband med träningsklassen?
Gruppsal
FortGjort Virtual
07:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
07:30
Funktionell Virtual
Funktionell Träning Virtual från FortGjort ger dig en rörlig, stark och smidig kropp. Här är med bålstyrkan utgångspunkt i detta funktionella pass. Allsidig träning för hela kroppen där du använder din egen kropp som redskap alternativt lättare vikter. Du väljer själv arbetsnivån.
Gruppsal
FortGjort Virtual
08:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
08:30
Cross Escape
Cross Escape erbjuder tio stationer med utmanande funktionella övningar, där vi jobbar 45 sek på varje station. Tre härliga varv på 7,5 minuter som förbättrar din kondition och styrka. Mellan varje varv och efter tredje varvet bjuder inspiratören på en extra utmaning i form av en ”tvåminutare”…
Gruppsal
Julia Sjöbäck
08:30
GymCirkel
GymCirkel är cirkelträning i smarta och enkla träningsmaskiner med justerbart motstånd. Maskinerna står i en gruppsal, det blir verkligen samma känsla som att gå på vilket annat pass som helst, förutom att vi jobbar i maskiner förstås! Inga inställningar behöver göras under passet, det enda du gör är att trycka in eller dra ut belastningsknapparna vid varje maskin du kommer till i varvet. Smidigt!
GymCirkel
Alice Johansson
09:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
09:00
Glödyoga
GlödYoga är en fysisk yoga (hathayoga) i tempererad yogasal, ca 28-30 grader. Värmen hjälper oss att slappna av och gå djupare i yogaövningarna på ett skönt och utmanande sätt.
Tanken med Glödyoga är att det ska vara enkelt att följa med in i varje position. Yogamatta finns att låna, ta gärna med liten handduk och vattenflaska.
Yoga
Carola Petersson
09:30
Run Challenge 45
För dig som har viss löpvana och vill ta nästa steg i din löpning. Passar även dig som har sprungit Run challenge 30min men som vill ha en längre utmaning. Här kommer vi genom intervallträning förbättra din kondition. Med hjälp av våra löpband SKILLRUN från Technogym får du en känsla av att du springer utomhus då bandet har en dämpande funktion. Vi hjälper dig med löpteknik, så att du får ett mer vägvinnande och ekonomiskt löpsteg. I de förprogrammerade intervallerna styrs lutningen automatiskt, din fart styr du själv.
RunChallenge
Alice Johansson.
09:30
Dansa Sumba
Dansa Sumba! Här blandas latinska danssteg med musik från salsa, merengue, cumbia och samba till en rolig och spännande träning som är lätt att följa från FortGjort Träning. Här tränar vi kondition, koordination på ett glädjefullt sätt.
Gruppsal
Katja Öberg
Passet är stängt
10:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
10:00
Dansa Afro
Dansa Afro från Fort Gjort är en träningsform inspirerad av afrikansk dans, fyllt av mäktiga trumrytmer, svett och rörelseglädje! En perfekt blandning mellan stora rörelser och stegkombinationer.
Gruppsal
Katja Öberg
Passet är stängt
10:30
Run Challenge 30
Är du ny på att löpträna eller var det länge sedan? Då är det här det perfekta passet för dig! Passar även dig som är van löpare men som vill ha ett effekt pass. Målet är att förbättra konditionen med hjälp av intervaller och bli trygg i din löpning. Med våra löpband SKILLRUN från Technogym får du en härlig dämpande känsla i löpsteget likt utomhuslöpning. Bandet hjälper dig även att ha koll på din utveckling och du kan spara alla dina pass med hjälp av en tillhörande app. Lutningen på passet sköts automatiskt, din fart reglerar du själv på ett enkelt vis.
RunChallenge
Alice Johansson.
11:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
12:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
12:00
Malkars Step
Virtualklass från vårt eget gruppträningsutbud med våra duktiga Malkarsinspiratörer!
Malkars Step är en härlig fartfylld stepklass där både hjärta och hjärna utmanas. Koreograferad klass med ett högt tempo och med inslag av styrka.
Gruppsal
Malkars Virtual
12:45
Malkars Core
Virtualklass från vårt eget gruppträningsutbud med våra duktiga Malkarsinspiratörer!
Core är ett styrkepass för de djupa mag- och ryggmusklerna. Här arbetar vi upp en stark bålstabilitet som kan förebygga belastningsskador och ge bättre hållning och kroppskontroll.
Vi arbetar med egna kroppen som redskap i detta funktionella pass, ibland en del redskap, mest på träningsmatta men även stående övningar kan ingå.
Gruppsal
Malkars Virtual
13:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
13:30
BODYPUMP Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
Gruppsal
LesMills Virtual
14:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
15:00
BODYBALANCE Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYBALANCE™ är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
Gruppsal
LesMills Virtual
15:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
16:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
16:15
CORE Virtual LesMills
Les Mills Virtual CXWORX™ har nu bytt namn till Les Mills Core men med samma härliga funktionella bålträning. Det är ett enkelt och effektivt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare och mer välmående.
Klassen körs på engelska via storbildsskärm, bokas som övriga klasser.
Gruppsal
LesMills Virtual
17:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
17:15
PulsJympa Virtual
FortGjort PulsJympa är ett fantastiskt roligt och svettigt sätt att öka eller bibehålla kondition på. Dessutom får du även en högre förbränning i kroppen av de pulshöjande rörelserna och övningarna. PulsJympa har en släng av enkla aerobic-övningar och är lika enkelt som traditionell gympa med en kreativ touch. Gillar du träning med mycket fart så har du hittat rätt!
Gruppsal
FortGjort Virtual
17:45
Dansa Zafro Virtual
Dansa Zafro Virtual är en träningsform inspirerad av både afrikansk dans med mäktiga trumrytmer, svett men också latinska danssteg med musik från salsa, merengue, cumbia och samba! En perfekt blandning mellan Afro och Sumba. Ett pass med dans och träning, utan svåra stegkombinationer från FortGjort Träning. Alla kan träna Dansa Zafro! Passet är förkoregraferat och lätt att följa med i.
Gruppsal
FortGjort Virtual
18:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
18:30
Cykel virtual bana 3
Posbank - En rutt genom den underbara Nederländska provinsen Gelderland. Efter att ha lämnat Apeldoorn åker vi igenom charmiga villor på väg mot nationalparken De Hoge Veluwe.
Cykel Virtual finns i tre nivåer: nybörjare, medel och avancerad.
Bana 3 - Medel
Klassen är på svenska.
Gruppsal
CykelVirtual
19:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
19:30
Yoga Flöde Virtual
Yoga Flöde Virtual från Fort Gjort ger skön energi för hela dig. I Yoga Flöde har du två härliga serier av enkla övningar och positioner. Övningarna och positionerna är inspirerade av olika former av Yoga och skapar en skön energi i kroppen och höjer pulsen.
En värme uppstår som bland annat mjukar upp kroppen och släpper spänningar. Det här är för dig som vill ha en välgörande & pulshöjande Yoga. Alla som vill Yoga, kan Yoga!
Gruppsal
FortGjort Virtual
20:00
Yoga Avspänning Virtual
FortGjort Yoga Avspänning.
I denna virtuella yogaklass stannar du i alla ställningar en längre stund för att uppnå en avspänning både muskulärt och mentalt. Denna klass är som medicin för kroppens mest anspända muskler och samtidigt ger den utrymme för mental avkoppling.
Vi befinner oss liggande eller sittande genom hela klassen. Klassen är 25 min.
Alla som vill Yoga, kan Yoga!
Gruppsal
FortGjort Virtual
20:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
20:30
BODYPUMP Virtual LesMills
Les Mills Virtual BODYPUMP™ är styrketräning i gruppform, med viktstång, där du tränar hela kroppen under ett och samma pass. Du känner igen musik och övningar från pass till pass, vilket gör träningen extra effektiv och rolig! Vi använder skivstång och viktplattor för att bygga upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanade och roligt sätt som ger resultat.
Gruppsal
LesMills Virtual
21:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
22:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
23:00
PADEL
Padel Single Court, ingår i medlemsskapet!
Ta med egna racket eller låna de som finns i lådan ute på banan. Medtag egna bollar.
Padelbanan är belägen utomhus och in- och utpassering sker med Parakey!
Har du problem installera appen? Klicka här