LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och fyra sista siffrorna i ditt personnummer som lösenord.
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
Body Pump Express 30 min
Body Pump Express 45 min
Cykel 30 min
Cykel 55 min
DansGlädje 25 min /FortGjort
FYSPASSET 40 min
Harmoni Avspänning 25 min FortGjort
Harmoni KraftFlöde 25 min/FortGjort
MRL 30 min
Multiträning 25 min/FortGjort
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Pilates 25 min/ FortGjort
PulsJympa 25 min/FortGjort
Pulsträning 25 min/FortGjort
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
Senior Cykel 20 min
Senior FYSPASSET 30 min
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
Senior Styrka 20 min
Skivstång 25 min / Fort Gjort
StepGlädje 25 min/ FortGjort
Stretch & Nedvarvning 20 min
Instruktör
Anna Nyroos
Elvira Hansson
Jeanette Johander
Johanna Olsson
John Tollesson
Kerstin Glaes
Lina Hård
Linnea Thuresson
Lisa Lee
Lovisa Lundve
Mårten Kallin
Stefan Larsson
Tove Nordhvalen
Yvonne Malm
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Tedactive Gym
Tedactive Gym
<
ONSDAG
ONSDAG
31
MAJ
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Pump Express 30 min
;
Body Pump Express 45 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 55 min
;
DansGlädje 25 min /FortGjort
;
FYSPASSET 40 min
;
Harmoni Avspänning 25 min FortGjort
;
Harmoni KraftFlöde 25 min/FortGjort
;
MRL 30 min
;
Multiträning 25 min/FortGjort
;
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
;
Pilates 25 min/ FortGjort
;
PulsJympa 25 min/FortGjort
;
Pulsträning 25 min/FortGjort
;
Rörlighetsträning 25 min/FortGjort
;
Senior Cykel 20 min
;
Senior FYSPASSET 30 min
;
Senior Stretch & Rörlighet 20 min
;
Senior Styrka 20 min
;
Skivstång 25 min / Fort Gjort
;
StepGlädje 25 min/ FortGjort
;
Stretch & Nedvarvning 20 min
;
Instruktör:
Alla
Anna Nyroos
;
Elvira Hansson
;
Jeanette Johander
;
Johanna Olsson
;
John Tollesson
;
Kerstin Glaes
;
Lina Hård
;
Linnea Thuresson
;
Lisa Lee
;
Lovisa Lundve
;
Mårten Kallin
;
Stefan Larsson
;
Tove Nordhvalen
;
Yvonne Malm
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Spinningsal
;
EasyLine
;
Lekrummet
;
PT- Zoon
;
ACTIVE360
;
Cirkelytan
;
Performanceyta
;
Utegym
;
Gymmet
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Tove Nordhvalen
17:00
StepGlädje 25 min/ FortGjort
Visste du att träning upp och ner på en steplåda är väldigt effektivt och vansinnigt roligt? FortGjort StepGlädje bjuder på enkel och följsam konditionsträning som ger bra flås. En dos av "hjärngympa" kan förekomma då varannan låt är mer dansant och sätter en kul prägel på det hela.
Stora salen
Lisa Lee
Passet är stängt
17:30
Cykel 30 min
Cykel tränar effektivt upp din kondition och uthållighet! Instruktören peppar dig att utmana dig med motstånd och tempo så det blir en riktigt rolig svettfest. Du bestämmer hur hårt du kör!
Passar även dig med skador då det är en skonsam träning utan stötar.
Träningseffekt: Uthållighet, kondition och benstyrka
Spinningsal
Linnea Thuresson
Passet är stängt
17:30
DansGlädje 25 min /FortGjort
FortGjort Dansglädje är för dig som gillar att röra dig och dansa loss till de bästa danslåtarna. Här varvas nya med gamla låtar, en skön mix av favoriter.
Stora salen
Lisa Lee
Passet är stängt
18:00
Pilates 25 min/ FortGjort
Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn. FortGjort Pilates är träning som utgår ifrån kroppens mittparti och du anpassar själv rörelserna efter din egen förmåga. Övningarna i FortGjort Pilates ger både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.
Stora salen
Yvonne Malm
Passet är stängt
18:00
OUTDOOR Cirkelträning 45 min
Outdoor Cirkelträning 45 min är ett fartfyllt pass som hålls i vårt utegym. Vi tränar rörlighet, styrka och kondition på ett vis som passar alla.
Träningen hålls utomhus hela året och vid all typ av väderlek. Klä dig därför efter väder och gärna med lager på lager vid kallt väder.
Tunna handskar rekommenderas, säljs på plats i receptionen.
Utegym
John Tollesson
18:30
Multiträning 25 min/FortGjort
Multiträning består av kondition- och styrkeövningar där du kan utmana dig själv efter din egen kapacitet varje gång. En liten serie av enkla och effektiva övningar eller rörelser upprepas så många gånger du hinner under ett visst antal sekunder.
Stora salen
Yvonne Malm
Passet är stängt
19:00
PulsJympa 25 min/FortGjort
FortGjort PulsJympa är ett fantastiskt roligt och svettigt sätt att öka eller bibehålla kondition på. Dessutom får du även en högre förbränning i kroppen av de pulshöjande rörelserna och övningarna.
Stora salen
Stefan Larsson
19:30
Harmoni KraftFlöde 25 min/FortGjort
I FortGjort Harmoni Kraft & Flöde bjuder vi på sköna yogainspirerade övningar och rörelser. Här bestämmer du om du vill stanna lite längre i varje position eller om du hellre vill utföra rörelserna i ett dynamiskt flöde. Alla övningar sker i ditt eget tempo och vi strävar efter att skapa en härlig och avkopplande känsla i kroppen.
Stora salen
Stefan Larsson
Har du problem installera appen? Klicka här